Embarazo y parto

Según los especialistas existen una serie de ejercicios que no sólo están indicados para la fertilidad, sino que favorecen la salida del bebé por el canal del parto cuando vayas a dar a luz. Además, también debes saber que el ejercicio moderado durante el embarazo es muy beneficioso porque reduce el estrés cardiovascular y te ayuda a tener una recuperación más rápida en el postparto. Estos ejercicios puedes realizarlos tú misma en tu casa y te servirán para reforzar músculos que pueden quedar inactivos y que así ejercitarás para el momento del parto. Recuerda realizarlos siempre de forma muy suave y, antes de hacerlo, pregunta a tu médico de confianza si existe algún problema para que los hagas.
PARTO SUBMARINO, EPIDURAL NATURAL
Esto es todo lo que debes saber sobre el parto en el agua, pero consulta antes con especialistas y elige la situación que más te favorezca. Recuerda que cada caso es distinto.
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CLÍNICAS PRIVADAS EMBARAZO
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Seguramente hayas escuchado hablar de estos ejercicios para la fertilidad que ayudan a fortalecer el suelo pélvico, es decir, los músculos que sostienen la uretra, la vejiga, el útero y el recto. Llevan este nombre porque fue el ginecólogo Arnold Kegel quien recomendó estos ejercicios en los años 40 para ayudar a las mujeres a luchar contra la incontinencia urinaria.
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Recurso fácil, recurso torpe.
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UNA GRAN AYUDA
El “embarazo yoga” se está volviendo cada vez más popular.
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SE PARECEN, PERO NO ES LO MISMO
Aunque muchos especialistas lo son de ambas ramas, hay que diferenciar obstetricia y ginecología.
Los problemas de fertilidad suelen deberse a varias causas, en ocasiones, combinadas, pero el consumo de drogas es una de las razones por las que tus probabilidades de concebir pueden verse disminuidas.
Pilates, natación, yoga, ejercicios de Kegel… Los nuevos avances en fertilidad abarcan no sólo los últimos tratamientos y medicamentos, sino también ejercicios específicos para mejorar las posibilidades de concebir y que pueden ayudarte a quedar embarazada.
Los dolores de espalda cuando estás embarazada suponen una de las molestias más comunes, sobre todo, a partir del tercer trimestre, cuando se produce mayor aumento de peso y la curvatura producida por la barriga modifica el centro de gravedad. Aunque las características del dolor varían en cada caso, en función de la localización, el peso, o la intensidad, te contamos cuáles son los más comunes.
EL MASAJE MAYA
De igual forma que existen masajes para evitar la retención de líquidos, mejorar la circulación, masajes descontracturantes… También son utilizados como remedio para mejorar la fertilidad. En este caso vamos a hablar del masaje maya.
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El deporte puede ser una grandísima ayuda para las mujeres que desean ser mamás porque te ayuda a liberar la tensión del día a día y reducir los niveles de estrés, factores que influyen a la hora de concebir. Toma nota de estos cinco ejercicios para mejorar tu fertilidad y conseguir ese embarazo tan deseado.
Los problemas de fertilidad por anorexia y bulimia afectan a millones de mujeres en el mundo. Son trastornos que influyen en los ciclos menstruales y que pueden llegar a afectar negativamente a la calidad de los óvulos si no se tratan. Debido a una mala nutrición o, en algunos casos, desnutrición, los órganos se ven dañados y, por lo tanto, también los órganos sexuales.
Cuando llevas un tiempo buscando un bebé y no consigues ese embarazo tan deseado, todos los remedios para mejorar la fertilidad son bienvenidos. Probablemente ya sabrás que existen una serie de pautas y hábitos que pueden ayudarte a aumentar las posibilidades. Te contamos a continuación algunas de ellas que aparecen en la guía “Estilo de vida y fertilidad”, coordinada por el doctor Miguel Ángel Checa, jefe de Reproducción Humana del Hospital del Mar, editada por la SEF (Sociedad Española de Fertilidad).