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Receta para aumentar la fertilidad: ensalada de espinacas, queso feta y fruta de temporada

Receta para aumentar la fertilidad: ensalada de espinacas y queso feta

Perfecta para refrescar el cuerpo e hidratarte en los días de calor, esta receta para aumentar la fertilidad de ensalada de espinacas con queso feta y fruta de temporada es ideal para una cena ligera o como acompañamiento a un segundo plato en una comida. Sus altas dosis de hierro, calcio y potasio la convierten en la receta perfecta si estás buscando un bebé o preparando tu cuerpo para un embarazo.

Ingredientes

100 gramos de sandía, un melocotón, 30 gramos de espinacas, 60 gramos de queso feta, 20 gramos de pipa de calabaza, sal y aceite de oliva virgen extra.

Preparación

Paso 1

Corta un par de rodajas de una sandía, retira las pepitas y la corteza, procurando que no quede nada de la parte blanca. Corta en dados de aproximadamente 1x1 centímetro.

Paso 2

Corta el queso feta en tiras y después en dados de igual tamaño que la sandía. Corta el melocotón en gajos, ayudándote de un cuchillo afilado para que puedas retirar el hueso de forma más sencilla. Tuesta las pipas de calabaza en una sartén a fuego medio, removiendo continuamente para que evitar que se quemen. Por último, lava las hojas de espinacas y sécalas bien.

Paso 3

Si quieres presentar esta receta para aumentar la fertilidad de una forma más original, monta la ensalada en un bote de cristal o en un vaso ancho. Comienza por una cama de hojas de espinacas, a continuación, coloca la mitad de sandía, la mitad de queso feta y, por último, otra capa de espinacas. Reparte el melocotón sobre las espinacas y las pipas de calabaza. Sazona y aliña con el aceite ¡Ya puedes servir!

Esta receta para aumentar la fertilidad de ensalada de espinacas, queso feta y fruta de temporada, admite una gran variedad de ingredientes y posibilidades. Naranja, melón, fresas… Deja escapar a tu imaginación y preparar este refrescante plato con los alimentos que más te gusten.

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