Receta para aumentar la fertilidad: tarta de espinacas y acelgas
Las verduras son esenciales para ayudar al cuerpo a aprovechar la energía que proporcionan los alimentos. Además, por sus altas dosis de antioxidantes, tienen la función de reparar y mantener en correcto funcionamiento las células y los tejidos, por no hablar de su gran contenido en vitaminas y minerales. Te presentamos esta receta para aumentar la fertilidad de tarta de espinacas y acelgas muy recomendable si estás buscando quedarte embarazada.
Ingredientes
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Masa brisa, espinacas, acelgas, 1 ají rojo, 2 cebollas, 2 dientes de ajo, 5 huevos, 2 cucharadas de almidón de maíz, nuez moscada, sal, pimienta y sal.
Preparación
Paso 1
Pon a hervir dos de los huevos hasta que se conviertan en huevos duros y reserva para más adelante. Lava bien las acelgas y las espinacas. Retira los tallos. Colócalas en una cazuela con abundante agua y cocina hasta que las hojas se ablanden.
Paso 2
Pica el ajo, la cebolla y el ají en cubos pequeños. Rehoga en una sartén con un chorrito de aceite hasta que la cebolla esté transparente. Coloca las verduras picadas junto con la acelga y la espinaca en un bol y salpimenta a tu gusto. Añade la nuez moscada.
Paso 3
Disuelve el almidón de maíz en leche, agrega 2 huevos crudos y mézclalos. Añade la verdura. Coge un molde y úntalo con un poco de aceite. Fórralo con una de las masas de tarta o masa brisa que hayas comprado. Rellénala con la mezcla que has elaborado e incorpora los huevos duros cortados en gajos. Tápala con la otra masa y recorta los bordes que sobren.
Paso 4
Pincela la masa con un huevo batido y haz un agujero en el medio para eliminar el agua que puede contener la tarta al cocinarse. Llévala al horno, previamente precalentado a 180º y espera aproximadamente 30 minutos hasta que se haga.
Esta receta para aumentar la fertilidad de tarta de espinacas y acelgas es un plato muy saludable y una forma original de incorporar las verduras a tu dieta ¡No dejes de probarla!
