37 semanas de embarazo

37 semanas de embarazo

¿Ha llegado la hora de la limpieza? Alrededor de la semana 37 de embarazo, muchas futuras mamás se encuentran organizando armarios y fregando el suelo. Es el fenómeno al que la gente se refiere cariñosamente como "anidar". Puede que sea instintivo: tu cuerpo siente que el bebé va a llegar muy pronto. Al fin y al cabo, estás embarazada de 37 semanas, lo que se considera "prematuro", es decir, que el bebé está casi listo. El anidamiento también puede ser la forma en que tu cerebro intenta asegurarse de que estás preparada para, bueno, todo lo que puedas estar preparada. Tener un cojín para el bebé definitivamente te da una ventaja en todo este asunto de los nuevos padres. Al menos eso es algo que puedes controlar.

¿Qué tamaño tiene el bebé a las 37 semanas?

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Con 37 semanas de embarazo, el bebé tiene el tamaño de una cabeza de lechuga romana. El bebé mide alrededor de 19,1 pulgadas. El peso medio del bebé a las 37 semanas es de 2,5 kilos, y el bebé aumenta aproximadamente media onza cada día.

37 semanas de embarazo, ¿cuántos meses?

Cuando estás de 37 semanas, estás de nueve meses. Sólo te quedan tres semanas para la fecha del parto.

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Síntomas de las 37 semanas de embarazo

A las 37 semanas de embarazo, los síntomas pueden confundirse con las señales de parto. Esto es lo que puedes sentir esta semana:

• Acidez. El bebé sigue ejerciendo presión sobre tu sistema digestivo a medida que se acerca la fecha del parto. Evita las comidas picantes y bebe mucha agua para evitar la acidez.
• Manchas. Es normal que haya un poco de manchado en la semana 37 de embarazo; recuerda que el cuello del útero es muy sensible durante el embarazo, por lo que las relaciones sexuales pueden irritarlo y hacerlo sangrar. Pero llama a tu médico si se trata de algo más que unas gotas de sangre. Las hemorragias vaginales pueden ser un signo de un problema con la placenta (como el desprendimiento de la misma) y es importante que busques tratamiento de inmediato. Además, no confundas el manchado o la hemorragia con el "espectáculo sangriento", una secreción teñida de sangre que es una señal totalmente inofensiva de que el cuello uterino está cambiando para prepararse para el parto.
• Estrías. Lo siento, pero es posible que aparezcan nuevas estrías en tu vientre de embarazada de 37 semanas y cada semana de aquí en adelante. Ten a mano ese aceite corporal y aplícalo cuando puedas. Además, sigue bebiendo mucha agua, aunque vayas al baño cada dos minutos.
• Presión abdominal. Si el bebé ha descendido hacia la pelvis en previsión del parto, está ejerciendo una mayor presión sobre el abdomen, lo que puede hacer que sientas nuevos dolores y molestias en la parte inferior, ¡y también más ganas de orinar!
• Problemas para dormir. Es normal que te levantes en mitad de la noche al final del embarazo. Algunas estrategias para conseguir más ZZZs: Haz mucho ejercicio ligero durante el día, bebe mucha agua -excepto justo antes de acostarte- y limita tu consumo de cafeína.
• Contracciones. A las 37 semanas, los calambres o las contracciones son de esperar. Al fin y al cabo, vas a tener un bebé en breve y tu cuerpo se está preparando. Es posible que las contracciones desaparezcan si te sientas o te acuestas. Eso significa que son contracciones de Braxton Hicks, no contracciones de parto reales.
• Náuseas. El malestar estomacal es bastante típico en casi cualquier momento del embarazo. Pero ahora que está tan cerca de la fecha de parto, podría ser una señal de que se pondrá de parto pronto. (Si las náuseas son intensas, sobre todo si tienes vómitos, díselo a tu obstetra para que pueda descartar una enfermedad o una complicación del embarazo, como HELLP o preeclampsia.

¿Estás embarazada de 37 semanas de gemelos? Alrededor del 57 por ciento de los gemelos nacen antes de la semana 37 de embarazo, así que si tu gemelo sigue aguantando, estás en la minoría de las madres de múltiples. Y aunque probablemente te sientas muy incómoda y muy ansiosa por sacar a esos bebés, estás haciendo algo muy bueno por su salud al aguantar.

¿Qué pasa si apenas puedo caminar con 37 semanas de embarazo?

Lo entendemos: con la presión en el vientre y la pelvis, los pies hinchados y la fatiga general, lo más lejos que quieres caminar puede ser el viaje a tu sofá para poder tumbarte. Pero, a menos que su médico se lo desaconseje, dé un paseo alrededor de la manzana. El ejercicio ayuda a muchas cosas en el tercer trimestre -incluyendo el sueño, los dolores corporales y la hinchazón- y caminar es una de las mejores formas de actividad física porque es suave para tu cuerpo.

37 semanas de embarazo Señales de parto

Cuando estás embarazada de 37 semanas, es el momento perfecto para repasar los signos del parto. Cada día aumentan las probabilidades de que te pongas de parto, y ¿quién quiere estar atrapada en un coche dando a luz porque ha esperado demasiado para llegar al hospital? (No queremos asustarte: las probabilidades de que des a luz en un coche son bajas. Sólo queremos que estés preparada).

Los distintos signos del parto tienden a clasificarse en dos categorías: los que significan que se va a producir pronto y los que significan que se está produciendo ahora.

Si notas estos signos de parto en la semana 37, pronto te pondrás de parto (aunque no podemos decir cuándo, cada embarazo es diferente, lo siento):

• Tapón de moco y/o espectáculo de sangre. Es posible que veas salir un poco de moco espeso en tu ropa interior, ya sea en un gran globo o poco a poco. Se trata del tapón mucoso, que ha estado protegiendo tu cuello uterino todo el tiempo. A medida que el cuello uterino se dilata, el tapón mucoso se libera para dejar paso al bebé. El tapón mucoso puede tener o no un matiz de sangre; si lo tiene, es el "espectáculo sangriento".
• Náuseas. Algunas mujeres juran que empiezan a sentir náuseas justo antes de que comience el parto. Así que, con 37 semanas de embarazo, las náuseas podrían significar que el bebé está por llegar.
• Diarrea. Cuando estás embarazada de 37 semanas, la diarrea puede ser simplemente una diarrea o puede significar un parto inminente. Esto se debe a que, a medida que tus hormonas cambian para prepararse para el parto, también pueden estimular tus intestinos. A continuación se indican los signos de que el parto ha llegado. Es hora de llamar a tu obstetra de inmediato:
• Ruptura de aguas. Si sientes que sale agua, ya sea en forma de chorro o de goteo, probablemente se trate de líquido amniótico. La mayoría de las mujeres se ponen de parto en las 12 horas siguientes a la rotura de la bolsa.
• Contracciones regulares. ¿Tu vientre de 37 semanas de embarazo se contrae con regularidad? Si las contracciones se repiten y parecen ser cada vez más frecuentes, estás de parto. A medida que tu útero se contrae, está dilatando el cuello del útero para que el bebé pueda pasar al momento del parto. Si es tu primer embarazo, es posible que tengas contracciones regulares durante varias horas antes de entrar en lo que se conoce como "trabajo de parto activo", que es cuando las contracciones se vuelven realmente dolorosas y requieren toda tu atención. (¡Y ahí es cuando deberías estar en el hospital!)
• Dolor de espalda. Ah, el temido "parto de espalda". A veces el bebé se coloca de una manera que ejerce una presión adicional sobre la columna vertebral de la mamá. Si tienes un dolor de espalda constante y más intenso que el que has tenido hasta ahora en el embarazo, o el dolor se irradia del abdomen a la espalda (o viceversa), podría significar que estás de parto.

Tu médico te dirá en qué momento debes llevar tu vientre de 37 semanas de embarazo al hospital. Si has roto aguas, tu médico podría aconsejar que te ingresen de inmediato, porque es posible que haya que vigilarte para evitar una infección. Si tienes contracciones pero no has roto aguas, es probable que deban producirse con una periodicidad de cinco minutos o menos antes de que muchos hospitales te admitan; por tanto, cuanto más lejos estés, antes tendrás que salir de casa.

¿Es seguro dar a luz a las 37 semanas?

Una o dos semanas más en tu vientre reducirán los riesgos de posibles problemas de salud para el bebé. Probablemente estés impaciente por ver y tener por fin al bebé en brazos, pero no caigas en la tentación de programar una inducción temprana (a menos que tu médico te lo aconseje) o de intentar inducir el parto por tu cuenta con un remedio casero. Si te pones de parto de forma natural, no pasa nada, pero no hay que precipitarse. Te prometemos que la espera merecerá la pena.

Ultrasonido de 37 semanas de embarazo

El bebé está practicando algunas habilidades nuevas y geniales: inhalar, exhalar, chupar, agarrar y parpadear. En una noticia menos tierna, el bebé está preparando su primera caca pegajosa (llamada meconio) para su primer pañal.

La ecografía de la semana 37 puede realizarse como parte de un perfil biofísico. El perfil está diseñado para medir el bienestar del bebé, utilizando la ecografía y los resultados de una prueba de no estrés.

En el caso de las mamás con 37 semanas de embarazo de gemelos, es posible que tu médico te hable de la inducción o la cesárea (dependiendo de tu historial médico y del estado de los bebés). Algunos médicos recomiendan que esto ocurra a las 38 semanas de embarazo de gemelos, por lo que podrías conocer a tus bebés en tan solo una semana.

Independientemente de cómo o cuándo vayas a dar a luz a tu bebé (o bebés), intenta no impacientarte demasiado por la espera. Recuérdate que puede ser cualquier día, o pueden pasar varias semanas. Si te sientes inquieta, busca otra cosa que limpiar. (¿Crees que lo tienes todo? Mira detrás de la nevera).

¿Está mi bebé desarrollado a las 37 semanas?

Mientras tú estás tan cerca de la meta, el bebé sigue haciendo un importante trabajo en tu vientre. Sus sistemas circulatorio y musculoesquelético han terminado de desarrollarse, pero sus pulmones, su cerebro y su sistema nervioso todavía están recibiendo algunos retoques de última hora. Una o dos semanas pueden suponer una gran diferencia.

Consejos para las 37 semanas de embarazo

Sacia tused

Asegúrate de beber mucha agua, porque la deshidratación puede hacer que tu útero se contraiga, causando molestias. Y recuerda que también ayuda con otros síntomas del embarazo de 37 semanas como la acidez.

Consigue un poco de jengibre

¿Te sientes mareado? Un poco de jengibre puede sacarte de dudas. Prepárate un té con jengibre fresco y agua hirviendo, toma un sorbo de cerveza de jengibre o pica jengibre cristalizado, solo o espolvoreado sobre yogur y bayas. Si las náuseas son muy fuertes, pide a tu médico que te recomiende un suplemento de jengibre. También puede ser útil comer una galleta de jengibre.

Aplícateel ácido hialurónico

Este potente producto hidratante y seguro para el embarazo puede ayudar a mejorar la apariencia de las estrías, así que busca una crema o un aceite que lo incluya en la lista de ingredientes. (Y cuanto más arriba esté en esa lista, más ácido hialurónico tendrá el producto). Tienes que aplicarlo todos los días para ver los posibles resultados y tomarte el tiempo de masajearlo en tu vientre, lo que te sentará taaaan bien si tienes la piel seca y con picores o presión abdominal.

Pon a tu pareja a trabajar

Si estás en modo nido, quieres tenerlo todo hecho, pero no puedes afrontarlo tú solo. Haz una lista de tareas con tu pareja y repártelas. Estarás lista para el bebé en un abrir y cerrar de ojos.

Lista de control del embarazo a las 37 semanas de gestación

Recordatorios para la semana:

• Programe su visita prenatal de 38 semanas
• Conozca los signos de la depresión posparto
• Repasar los aspectos básicos del aseo del bebé

El contenido médico fue revisado en noviembre de 2020 por la doctora Sherry A. Ross, ginecóloga y experta en salud femenina del Providence Saint John's Health Center de Santa Mónica, California, y autora de she-ology y she-ology, the she-quel: let's continue the conversation.