31 semanas de embarazo

31 semanas de embarazo

¿Te puedes creer que los cinco sentidos del bebé están completamente desarrollados a las 31 semanas de embarazo? El bebé también se está volviendo más inteligente. Mientras tanto, puede que te sientas un poco... tonta. No lo eres. Es que muchas futuras mamás se encuentran distraídas durante el tercer trimestre. Hay quien dice que el "cerebro del embarazo" no es algo real, pero ¿puedes pensar sinceramente en otro momento de tu vida en el que hayas tenido tantas cosas en la cabeza como ahora? Creemos que no. Esa es una razón suficiente para ser tan olvidadiza en la semana 31 de embarazo.

¿Qué tamaño tiene el bebé a las 31 semanas?

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2 semanas de embarazo

Con 31 semanas de embarazo, el bebé es tan grande como un manojo de espárragos. El bebé mide aproximadamente 16,2 pulgadas y pesa alrededor de 3,3 libras. El bebé está creciendo tanto que probablemente te esté tapando los pulmones, por lo que es posible que te encuentres sin aliento al subir las escaleras normalmente.

31 semanas de embarazo, ¿cuántos meses?

A las 31 semanas de embarazo, tienes aproximadamente siete meses de gestación, aunque el embarazo suele seguirse por semanas, no por meses.

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Síntomas de las 31 semanas de embarazo

A partir de la semana 31 de embarazo, es probable que sientas muchos de los mismos síntomas que ya has experimentado. Algunos pueden empeorar y otros pueden hacerse soportables. Estos son los síntomas más típicos de las 31 semanas de embarazo:

• Dificultad para respirar. Es posible que empiece a tener más problemas para desplazarse a medida que vaya ganando peso y le falte el aire. Recuerda que no debes forzarte demasiado. Es bueno para ti y para el bebé hacer algo de ejercicio, pero no dudes en hacer las pausas que necesites para descansar.
• Uñas secas y quebradizas. Seguro que te crecen más las uñas de las manos y de los pies, pero eso puede hacer que esas uñas se resequen y se rompan con facilidad. Algunas futuras mamás tienen éxito con un aceite hidratante para cutículas.
• Contracciones de Braxton Hicks. Para aliviar las molestias de las contracciones de Braxton Hicks, bebe mucha agua y cambia de posición a menudo.
• Pérdida de leche. Ese líquido amarillo es el primer alimento del bebé, llamado calostro, y tu cuerpo lo está preparando para la gran llegada. Un pequeño goteo en este momento es totalmente normal.
• Orinar con frecuencia. Tu vejiga está tan llena como tus pulmones. No hay mucho que puedas hacer al respecto, excepto planificar mentalmente más descansos para ir al baño en tu rutina diaria.
• Dolores de espalda. Asegúrate de seguir estirando para aliviar el dolor de espalda. Las posturas de yoga prenatal pueden ayudar.
• Problemas para dormir. No es de extrañar que no puedas dormir cuando te duele la espalda. Tu vientre se contrae, no puedes encontrar una posición cómoda y, además, tienes que levantarte continuamente para hacer pis.

Barriga de 31 semanas de embarazo

A las 31 semanas de embarazo es probable que hayas ganado entre 21 y 27 libras. Si tienes 31 semanas de embarazo con gemelos, es más bien de 27 a 42 libras.

Tu barriga de 31 semanas de embarazo te impide hacer cosas cotidianas como atarte los zapatos o mantener relaciones sexuales. Incluso se interpone en tu pavoneo habitual: ¿ya has empezado a contonearte?

¿En qué posición está el bebé a las 31 semanas?

¿Posición del bebé a las 31 semanas? Con la cabeza hacia abajo. Al menos es probable que así sea. Su obstetra lo comprobará en su próxima cita. Con el bebé de 31 semanas, ambos se están preparando para el parto.

Ecografía de 31 semanas de embarazo

Tu feto de la semana 31 está pasando por un importante desarrollo cerebral y nervioso. Sus ojos también se están desarrollando: ¡el iris ya puede reaccionar a la luz! (A veces, un poco de luz entra en tu vientre de 31 semanas de embarazo). De hecho, los cinco sentidos del bebé están en funcionamiento.

Las mujeres que tienen complicaciones en el embarazo, como la diabetes gestacional, o que están embarazadas de 31 semanas con gemelos, pueden someterse a una ecografía de 31 semanas de embarazo para comprobar cómo está el bebé (o los bebés). Pero si no es tu caso, esta semana te libras.

Lo sabemos, lo sabemos. Te mueres por saber cómo es el bebé dentro de tu vientre de 31 semanas de embarazo. Algunos futuros padres curiosos optan por hacerse una ecografía 3D/4D más adelante en el embarazo, normalmente entre las semanas 24 y 32. (Así que la semana 31 de embarazo es el momento perfecto).

En una ecografía 3D/4D, puedes ver toda la superficie de la cara del bebé en una sola imagen. Sí, la imagen es tridimensional. La cuarta dimensión es el tiempo: puedes ver al bebé moverse en la pantalla en 3D. Eso significa que puedes ver a tu feto de 31 semanas parpadeando, chupándose el dedo e incluso sonriendo o frunciendo el ceño, y probablemente también te lleves a casa un vídeo de ello.

Hay circunstancias médicas que podrían exigir una ecografía 3D/4D a las 31 semanas de embarazo. Pero si tu médico no la pide, tienes la opción de hacértela en un centro de diagnóstico por imagen independiente. En ese caso, la ecografía 3D/4D es un procedimiento electivo, por lo que tu seguro no lo cubrirá y tendrás que pagarlo de tu bolsillo.

Sin embargo, son muy bonitos de ver, así que si quieres uno y tu médico lo aprueba, ¡hazlo! ¡Ah, qué bonito!

¿Está el bebé completamente desarrollado a las 31 semanas?

Todo el trabajo que has hecho -comer bien, hacer ejercicio y, en general, cuidar de tu salud- está dando sus frutos. Estás embarazada de 31 semanas, lo que significa que el bebé ha crecido mucho (¡y aún le queda algo por hacer!). Estás preparada para conocerlo y él está casi listo para conocerte.

¿Cómo es el bebé a las 31 semanas?

El bebé tiene un aspecto muy parecido al que tendrá cuando nazca. El lanugo, esa capa de pelo que cubre todo el cuerpo y que protege la piel del bebé del líquido amniótico, empieza a desaparecer. Su gran trabajo ahora es seguir llenándose y ganar un poco más de peso -¡oh, esa adorable y mimosa grasa de bebé!

Consejos para las 31 semanas de embarazo

Invierte en discos de lactancia

Si tus pechos pierden calostro, los discos de lactancia evitarán que tus sujetadores se ensucien. Puedes utilizar cojines desechables o reutilizables.

Prueba un sencillo estiramiento para el dolor deespalda

Hay muchos estiramientos que ayudan a aliviar esos dolores, pero aquí tienes uno que puedes hacer en cualquier momento y lugar: Apoya la espalda contra una pared, de pie y con los pies debajo de los hombros. Inclina la parte inferior de la espalda contra la pared y déjala así de cinco a diez segundos, luego suéltala. Repite hasta 10 veces si es necesario.

Empieza a entrenar para el parto

El gran día llegará antes de que te des cuenta, así que empieza a practicar las respiraciones profundas y con patrones que te ayudarán a mantenerte relajada durante el parto. Estarás más preparada cuando llegue el momento de dar a luz al bebé, pero de momento, estas inhalaciones y exhalaciones purificadoras tienen la ventaja añadida de que te ayudarán con la falta de aire.

Reduce el consumo de té o café

Puede que te encante tu taza de café, pero podría estar provocando algunos de esos viajes extra al baño. Las bebidas con cafeína, como el café o el té, pueden actuar como diuréticos y hacer que orines con más frecuencia.

Lista de control del embarazo a las 31 semanas de gestación

Recordatorios para la semana:

• Prepare a sus mascotas para el bebé
• Conozca los signos del parto prematuro
• Pida un libro de recuerdos del bebé

El contenido médico fue revisado en noviembre de 2020 por la doctora Sherry A. Ross, ginecóloga y experta en salud femenina del Providence Saint John's Health Center de Santa Mónica, California, y autora de she-ology y she-ology, the she-quel: let's continue the conversation.