20 semanas de embarazo

20 semanas de embarazo

¡Felicidades! Durante la semana 20 de embarazo, estás en el punto medio. Si has descubierto recientemente el sexo del bebé, estás en una mentalidad completamente nueva, ¿no es así? Ahora, es más probable que esos nombres de bebé que estás barajando acaben siendo el nombre real del bebé. Cuando te encuentras en una tienda de bebés, puedes empezar a imaginarte esos adorables conjuntos en tu pequeño o pequeña, así que las 20 semanas de embarazo pueden ser el momento en el que también estés lista para empezar a ultimar tu lista de bebés. ¡Feliz compra!

¿Qué tamaño tiene el bebé a las 20 semanas?

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A las 20 semanas de embarazo, el bebé tiene el tamaño de un plátano. Pesa alrededor de 10,2 onzas y mide alrededor de 6,5 pulgadas desde la coronilla hasta la rabadilla. (A partir de la semana que viene, se medirá al bebé de la cabeza a los pies). El bebé aún tiene mucho que crecer, pero tiene un excelente comienzo.

20 semanas de embarazo, ¿cuántos meses?

La etapa del embarazo se suele denominar por semanas, no por meses, pero 20 semanas de embarazo equivalen a cinco meses. Como el embarazo dura 40 semanas, ya has llegado a la mitad.

Síntomas del embarazo de 20 semanas

¿Qué debería sentir a las 20 semanas de embarazo? Al llegar a las 20 semanas de embarazo, probablemente te sientas bastante bien. El primer trimestre ya está en marcha y tus niveles de energía pueden estar repuntando, lo que te hace sentir más fuerte. Además, el aumento de las hormonas de estrógeno y progesterona significa que tu deseo sexual es alto, y siempre que tu pareja también esté dispuesta a ello, es probable que las cosas vayan bien entre las sábanas. Por supuesto, no sería un embarazo si no tuvieras algunos síntomas molestos. Al fin y al cabo, tu cuerpo está trabajando duro. En este momento, esos síntomas probablemente incluyan hinchazón, ardor de estómago, calambres en las piernas y algunas otras cosas. Estos son algunos de los síntomas típicos del embarazo de 20 semanas que puedes experimentar:

• Flujo vaginal. Puedes esperar que el flujo siga aumentando hasta el parto, como resultado directo del aumento de los niveles hormonales. Pero informa a tu médico si el flujo es amarillo, verde o de mal olor.
• Calambres en las piernas. Haz estiramientos con regularidad y bebe mucha agua para evitar los calambres en las piernas.
• Acidez y/o indigestión. A medida que el bebé empieza a abarrotar tu sistema digestivo, es posible que éste no funcione exactamente como lo hacía antes del embarazo. Vigila lo que comes si tienes ardor de estómago o malestar estomacal: los alimentos ácidos y picantes pueden causar problemas de estómago.
• Gran energía. Disfruta de este aumento de energía (y de libido) mientras dure. Es posible que te sientas más fatigada en el tercer trimestre.
• Hinchazón. No te preocupes a menos que la hinchazón sea repentina o grave. La hinchazón leve es normal y debería remitir después del parto. Mientras tanto, levanta los pies siempre que puedas.
• Dificultad para respirar. Cuando el útero se expande, presiona contra los pulmones, lo que provoca una sensación de falta de aire. Esto puede ser especialmente cierto si estás embarazada de 20 semanas de gemelos. No te esfuerces demasiado, siéntate y descansa si sientes que te falta el aire.

Barriga de 20 semanas de embarazo

A partir de las 20 semanas de embarazo, su médico medirá la altura del fondo uterino en cada visita prenatal. La altura del fondo uterino es la distancia entre el hueso púbico y la parte superior del útero. En centímetros, la altura del fondo uterino debe coincidir con tu semana de embarazo, más o menos 2 centímetros. Así, por ejemplo, tu vientre de 20 semanas de embarazo debería medir entre 18 y 22 centímetros. La altura del fondo uterino debe seguir aumentando aproximadamente un centímetro cada semana. Una altura del fondo uterino más alta o más baja podría ser el signo de una condición del embarazo, como la diabetes gestacional, un problema de crecimiento o un bebé de nalgas, por lo que si no parece estar en la media, puede ser necesario realizar más pruebas.

¿Tienes curiosidad por saber dónde está el bebé a las 20 semanas en tu vientre? Tu cuerpo está haciendo sitio para que el útero se expanda hacia el ombligo, lo que da al bebé espacio para moverse. Todavía tiene mucho tiempo para ponerse en la posición de nacimiento con la cabeza hacia abajo, que no se produce hasta el tercer trimestre.

A las 20 semanas de embarazo, el aumento de peso se produce de forma lenta pero segura. Es posible que ya hayas ganado unos 5 kilos. Recuerda: tu objetivo es ganar entre 1 y 2 libras por semana.

El aumento de peso recomendado durante el embarazo para las madres con un IMC normal es de entre 25 y 35 libras. Si comenzó el embarazo con un IMC alto, su obstetra probablemente le aconsejará que aumente un total de 15 a 25 libras. Si tu IMC era bajo, la recomendación será de 28 a 40 libras.

Si estás embarazada de 20 semanas con gemelos u otros embarazos múltiples, no esperes que tu médico te mida la altura del fondo uterino. Esto se debe a que es más difícil decir cuál es la media de las futuras mamás que tienen múltiples. En cambio, es probable que tu obstetra se fije más en tu aumento de peso. Ahora que estás embarazada de 20 semanas de gemelos, deberías intentar ganar un poco más de peso cada semana. En la primera mitad del embarazo de gemelos, la recomendación es de medio kilo por semana, y en la segunda mitad, de medio kilo. Esto se debe a que el aumento de peso saludable es gradual. La mayoría de los obstetras aconsejan que las futuras mamás de gemelos con un IMC normal ganen entre 9 y 10 kilos en total durante el embarazo.

Ultrasonido de 20 semanas de embarazo

Algunas futuras mamás se preguntan a estas alturas si el bebé está completamente desarrollado a las 20 semanas. El feto de 20 semanas ha recorrido un largo camino, pero aún le queda mucho por desarrollar en el ecuador del embarazo. Hay un par de pasos importantes de crecimiento que tienen lugar en este momento: El feto de 20 semanas ya tiene papilas gustativas y debería tener el reflejo de succión; ¡incluso puedes ver al bebé chupándose el dedo en la siguiente ecografía! El feto ingiere varias onzas de líquido amniótico cada día, es decir, mucho más que antes. Además, los ciclos regulares de sueño y vigilia empiezan a tomar forma. Y cuando el bebé esté despierto, lo sabrás porque probablemente estará más activo. Esa nueva sensación de agitación en el estómago -llamada aceleración- es el saludo de tu bebé.

Si aún no te has hecho la ecografía de mitad de embarazo, lo harás muy pronto, ya que esta prueba prenatal se realiza entre las semanas 18 y 22. Se trata de una ecografía muy detallada, en la que podrás ver partes del bebé que ni siquiera habías imaginado, como las cavidades del corazón, los riñones, los hemisferios cerebrales e incluso los órganos sexuales, lo que significa que si aún no sabes el sexo del bebé, podrás averiguarlo durante la ecografía de las 20 semanas (si lo deseas). El técnico y el obstetra comprobarán que todo parece desarrollarse correctamente y que el crecimiento del bebé va por buen camino para un feto de 20 semanas.

Si estás embarazada de 20 semanas de gemelos, el técnico de la ecografía comprobará si las cabezas de los bebés tienen aproximadamente el mismo tamaño. Si no lo son, se tomarán más medidas para asegurarse de que ninguno de los dos gemelos tiene problemas de crecimiento.

¿Cómo es el bebé a las 20 semanas en el útero?

A decir verdad, pueden parecer un poco demacrados, porque la grasa del bebé no se ha desarrollado mucho en este momento. Pero a las 20 semanas, las uñas están creciendo y la delicada piel del bebé se mantiene protegida mientras está en el líquido amniótico gracias al lanugo (vello fino y claro) y a la vérnix (una sustancia blanca y resbaladiza) que cubre el cuerpo del bebé. Pide que te impriman las fotos de la ecografía. Son recuerdos maravillosos del rápido desarrollo de tu bebé. Qué bonita es esa naricita.

Consejos para las 20 semanas de embarazo

Utiliza tu energía

Mientras tengas energía, haz cosas antes del tercer trimestre. Elabora un plan de parto, piensa en lo que necesitas para la guardería y haz otros preparativos. Asegúrate de dormir mucho.

Decide dónde darás a luz

Si piensas dar a luz en un hospital, ahora es un buen momento para programar una visita al ala de maternidad. Mientras estés allí, infórmate de las clases que pueden ofrecerse sobre técnicas de parto, lactancia, amamantamiento, cuidados del bebé y otros temas. Si quieres dar a luz en casa, tendrás que buscar una comadrona y discutir tus opciones con tu obstetra.

Conozcalas contracciones de Braxton Hicks

Estas contracciones pueden pillarle por sorpresa si nunca las ha experimentado. Pueden resultar incómodas, pero no duran mucho. Con las contracciones de Braxton Hicks no te pondrás de parto, pero si empiezas a sentir dolor y las contracciones no cesan, acude a tu médico: podrían ser un signo de algo más.

Lista de control del embarazo a las 20 semanas de gestación

Recordatorios para la semana:

• Programe su visita prenatal de 24 semanas
• Piensa si quieres hacer una fiesta de bienvenida al bebé; los eventos virtuales y las fiestas socialmente distantes pueden ser tan especiales como las fiestas en persona
• Tomar decisiones clave sobre el registro del bebé

El contenido médico fue revisado en noviembre de 2020 por la doctora Patricia Pollio, ginecóloga de Nueva York y directora del departamento de obstetricia y ginecología del Hospital Good Samaritan de Suffern, Nueva York.