4 semanas de embarazo

¿Qué tamaño tiene el bebé a las 4 semanas de embarazo?

A las 4 semanas de embarazo, el bebé es más pequeño que una semilla de amapola, prácticamente microscópico. El bebé es ahora un blastocisto, una diminuta bola de células, y está ocupado instalándose en su nuevo hogar (tu útero), preparándose para todo el desarrollo crucial que tendrá lugar durante las próximas seis semanas.

Vistas en 3D: Mi bebé, mi cuerpo

Vea usted mismo sus progresos con nuestra herramienta interactiva en 3D.

Ver a mi bebé en 3D

41 semanas de embarazo

30 semanas de embarazo

Ver mi cuerpo en 3D

Síntomas de las 4 semanas de embarazo

Las mismas hormonas del embarazo que te han dado el positivo en la prueba de embarazo también pueden provocar algunos de los síntomas más típicos de las 4 semanas de embarazo. Estos niveles hormonales aumentan con bastante rapidez, así que, aunque es normal estar embarazada de 4 semanas sin síntomas, prepárate: las náuseas y los vómitos pueden estar en tu futuro próximo. Aquí tienes un poco de lo que puedes esperar a las 4 semanas de embarazo:

• Hinchazón. Puede que estés un poco hinchada gracias a la hormona del embarazo, la progesterona. Saca los pantalones cómodos.
• Calambres leves. A las 4 semanas de embarazo, los calambres pueden preocuparte, pero en realidad pueden ser una señal de que el bebé se ha implantado correctamente en el revestimiento del útero. Sin embargo, cualquier calambre o dolor intenso a las 4 semanas de embarazo es algo que debes comunicar a tu médico de inmediato, ya que querrá examinarte para descartar cualquier problema.
• Manchas. También puede producirse un ligero sangrado durante la cuarta semana como resultado de la implantación. No te preocupes, esto también es totalmente normal. Pero es el mismo consejo: Si es mucha sangre, como la de un periodo o más abundante, dura más de un par de días o si te preocupa de algún modo, acude al médico.
• Cambios de humor. No es tu imaginación. Tu estado de ánimo se está volviendo loco, sobre todo a causa de tus fluctuaciones hormonales. (Los cambios de humor en el embarazo son más drásticos durante las primeras 12 semanas. Después, las hormonas se estabilizarán un poco y será menos probable que llores con cada anuncio de seguros de vida que veas.
• Náuseas matutinas. Los expertos afirman que entre el 50 y el 90 por ciento de las mujeres embarazadas tienen algún tipo de náuseas matutinas (también conocidas como náuseas y, a veces, vómitos). Así que, aunque aún no hayas tenido náuseas, probablemente las tendrás en algún momento. Las náuseas matutinas suelen estar en su punto más álgido alrededor de la novena semana y luego van mejorando poco a poco, hasta desaparecer por completo en el segundo trimestre.
• Cansancio. Uno de los síntomas más comunes de las 4 semanas de embarazo es el agotamiento total, ya que tu cuerpo está trabajando duro para que esa pequeña bola de células se convierta en un embrión.
• Dolor en los pechos. ¡Yowch! Tus pechos están hinchados y sensibles debido al aumento de las hormonas que le dicen a tu cuerpo: "Viene un bebé. Será mejor que empieces a preparar los conductos de la leche".

¿Es normal estar muy cansada a las 4 semanas de embarazo?

Es totalmente normal estar completamente agotada y sentir que necesitas una siesta después de atarte los zapatos con 4 semanas de embarazo. El cansancio es uno de los principales síntomas de los primeros meses de embarazo, y no es de extrañar: ¡está creciendo una nueva persona dentro de su cuerpo! Acostúmbrate a acostarte pronto y a dormir la siesta cuando puedas.

Barriga de 4 semanas de embarazo

Una barriga de 4 semanas de embarazo puede estar un poco hinchada, pero es casi seguro que todavía no pareces embarazada. Aun así, tienes que empezar a comportarte como una futura mamá, y eso significa cuidarte a ti misma y a tu futuro bebé.

El bebé ya está experimentando un importante desarrollo en la cuarta semana de embarazo, así que empieza a tomar una vitamina prenatal si aún no lo haces. Busca una con al menos 400 microgramos de ácido fólico y recuerda tomarla a diario. Sabemos que tienes muchas cosas en la cabeza, pero como está demostrado que el ácido fólico ayuda a prevenir los defectos de nacimiento, ¡esto es superimportante!

A medida que tus vaqueros pitillo se vuelvan más difíciles de abrochar, no rehúyas los estilos de ropa más holgados. Piensa en pantalones elásticos, leggings, camisas con caída y chaquetas de punto en cascada. Hay un montón de opciones de ropa suelta que te ayudarán a estar elegante y cómoda.

Ultrasonido de 4 semanas de embarazo

Durante la cuarta semana de embarazo, la bola de células se divide en el embrión (tu futuro hijo) y la placenta. El tubo neural del bebé, que es la base de la columna vertebral, el cerebro y la columna vertebral, ya está formado. La bolsa amniótica y el líquido se están convirtiendo en un cojín protector para el bebé. Y en una ecografía de 4 semanas de embarazo, todo eso parece un pequeño punto, llamado saco gestacional.

Sin embargo, lo más probable es que no te hagan una ecografía a las 4 semanas. Cuando llames al ginecólogo para decirle que estás embarazada de 4 semanas, es posible que te dé la enhorabuena y te pida que conciertes tu primera cita prenatal para dentro de un mes.

Sabemos que parece una eternidad esperar. Pero si tu estado de salud es bueno y no hay riesgo de complicaciones en el embarazo, no es necesario que te vea un médico todavía. El obstetra podrá ver muchas más cosas (incluido el latido del corazón) en torno a la semana 8 o 9. Mientras tanto, come bien, bebe mucha agua, evita los hábitos poco saludables como beber y fumar e intenta relajarte.

¿Hay latidos a las 4 semanas de embarazo?

A las 4 semanas de embarazo, tu pequeño blastocisto aún no tiene latido. Se ha empezado a formar un vaso sanguíneo que se convertirá en el corazón y el sistema circulatorio en las próximas semanas. El corazón seguirá desarrollándose hasta la 10ª semana, pero empezará a latir en la 5ª o 6ª semana.

Consejos para las 4 semanas de embarazo

Evitar las náuseas

Alrededor de la cuarta semana de embarazo, es posible que empieces a sentir náuseas y aversión a ciertos alimentos, olores y texturas. En ese caso, empieza a tomar un tentempié a primera hora de la mañana y considera la posibilidad de pedirle a tu pareja que te prepare la comida para que no te sientas mal antes de la hora de comer.

Cambia el momento de tomar tu vitamina

Seguir tomando tu prenatal es importante, sobre todo si tienes problemas para comer bien de forma constante debido a las náuseas. Desgraciadamente, algunas personas descubren que tomar la vitamina prenatal por la mañana o durante el día puede hacer que su estómago, ya de por sí mareado, se ponga al límite. Si las náuseas matutinas (o las de todo el día) empeoran con la vitamina prenatal, prueba a tomarla con un pequeño tentempié antes de acostarte, o divide la dosis para tomar la mitad por la mañana y la mitad por la noche.

Consigue tu vitamina D

Tanto tú como tu bebé necesitáis vitamina D para favorecer la absorción del calcio y ayudar a construir (o mantener) unos dientes y huesos sanos. Intenta tomar al menos 15 minutos de sol al día para empezar, y luego mira tu dieta. Los productos lácteos enriquecidos, los huevos, las sardinas y el salmón son excelentes fuentes de vitamina D. Los cereales enriquecidos para el desayuno también pueden ser una buena fuente (sobre todo si los tomas con leche).

Esconda los alimentos saludables en los deliciosos tentempiés

¿Sigue teniendo problemas para digerir los alimentos saludables que necesita para un embarazo y un bebé sanos? ¡Escóndelos! Prueba a introducir verduras de hoja verde en un batido de frutas con arándanos, mango y plátano. La carne molida o finamente picada puede esconderse en platos salados. El tofu puede mezclarse en multitud de recetas. Sé creativo incorporando ingredientes saludables de forma furtiva, y puede que consigas los nutrientes que necesitas sin ni siquiera darte cuenta.

Lista de control del embarazo a las 4 semanas de gestación

Recordatorios para la semana:

• Encuentre un obstetra y haga su primera cita prenatal
• Dejar de beber y fumar
• Empiece a tomar vitaminas prenatales si aún no lo hace
• Dígale a su pareja que está embarazada

El contenido médico fue revisado en noviembre de 2020 por la doctora Sara Twogood, ginecóloga del Centro Médico Cedars Sinai de Los Ángeles.