19 semanas de embarazo

19 semanas de embarazo

¿Qué piensas: es un niño o una niña? A las 19 semanas de embarazo, probablemente te estés mentalizando para la ecografía de mitad de embarazo. La mayoría de los futuros padres piensan en esta prueba como la oportunidad de averiguar el sexo del bebé (si no lo has hecho ya en el primer trimestre a través de las pruebas prenatales), pero en realidad verás mucho más que las partes de niño o niña del bebé. Verás todo el cuerpo del bebé -por dentro y por fuera- y te sorprenderá todo el desarrollo que se está produciendo en la semana 19 de embarazo. Es muy emocionante.

¿Qué tamaño tiene el bebé a las 19 semanas?

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El bebé es tan grande como un mango a las 19 semanas de embarazo. Con unos 15 centímetros de largo y un peso aproximado de 2,5 kilos, el feto de 19 semanas sigue creciendo.

19 semanas de embarazo, ¿cuántos meses?

Diecinueve semanas de embarazo equivalen a cuatro meses de embarazo, pero recuerda que los médicos hacen un seguimiento del progreso del embarazo por semanas, no por meses. En una semana más, estarás a mitad de camino. ¿Te lo puedes creer?

Síntomas de 19 semanas de embarazo

Los síntomas normales de las 19 semanas de embarazo no son graves; son más bien molestias. Por supuesto, eso no significa que sea fácil enfrentarse a ellos. Estos son algunos de los síntomas no tan divertidos que puedes sentir a las 19 semanas:

• Dolores abdominales. El dolor del ligamento redondo es esa molestia en la parte baja de tu vientre de embarazada de 19 semanas. Está causado por el estiramiento de tus músculos para acomodar al bebé. Comunica a tu obstetra si te preocupa algún dolor, pero mientras no sea intenso ni vaya acompañado de otros síntomas, se trata de simples dolores de crecimiento.
• Mareos o aturdimiento. ¿Sientes que te vas a desmayar? Hemos sido testigos de más de una mujer embarazada que se ha desmayado. Si te ocurre, debes saber que no estás sola. Los mareos durante el embarazo pueden producirse porque el útero en crecimiento ejerce presión sobre los vasos sanguíneos. Además, el bebé se agolpa en tus pulmones, por lo que hay menos oxígeno para ti. Pero hay otras cosas que contribuyen al mareo, como la deshidratación y el hambre, así que cuídate y come y bebe regularmente.
• Calambres en las piernas. Sentimos tu dolor. Una forma de aliviar estos calambres: los estiramientos. Extiende la pierna y flexiona el tobillo y los dedos del pie hacia las rodillas. (Un poco de yoga prenatal también puede ayudar.) O pide a tu pareja que te dé un masaje en las pantorrillas (¡y en la espalda!).
• Dolor de cadera. Si el dolor de cadera te molesta por la noche, intenta dormir de lado con una almohada entre las rodillas. Esas almohadas gigantes para el cuerpo pueden parecer grandes y ridículas, pero no podemos dejar de alabarlas, especialmente si estás embarazada de 19 semanas de gemelos. Cede y hazte con una.

Vientre de 19 semanas de embarazo

A las 19 semanas de embarazo, el aumento de peso puede empezar a preocuparte, ya que probablemente hayas engordado entre 2,5 y 3,5 kilos hasta ahora, lo cual es totalmente normal. Durante un embarazo típico, las mujeres deben aumentar entre 3 y 5 libras en el primer trimestre, y luego añadir 1 o 2 libras por semana en el segundo trimestre. Si tu aumento de peso hasta la fecha es mayor o menor que eso, habla con tu médico para saber si es o no motivo de preocupación.

¿Se puede sentir el movimiento del bebé a las 19 semanas de embarazo?

¡Guau! ¿Sentiste eso? No hay nada como sentir las primeras patadas de tu bebé. Ese momento tan especial, que se llama aceleración, suele tener lugar entre las semanas 16 y 22. Con el bebé en la semana 19, estás definitivamente preparada para sentir algún aleteo, si no lo has hecho ya. Todavía no es el momento de que tu pareja o cualquier otra persona sienta esas patadas, así que disfruta de este momento de unión entre tú y el bebé.

Ecografía de 19 semanas de embarazo

En la ecografía de mitad de embarazo, que se realizará muy pronto, el técnico escaneará prácticamente todo el cuerpo del bebé -incluyendo el cerebro, la columna vertebral y el corazón- para asegurarse de que todo se está desarrollando correctamente. Es genial ver todo eso de cerca. Y, si quieres saber el sexo del bebé, probablemente el técnico podrá decírtelo. No te vayas sin obtener algunas impresiones de la exploración para llevártelas a casa y presumir de ellas.

Por supuesto, acudir a la ecografía no es lo único que deberías planificar con antelación en torno a la semana 19 de embarazo; probablemente también deberías iniciar la búsqueda de un pediatra. Empieza por pedir recomendaciones a algunos familiares y amigos y, a continuación, concierta algunas citas para conocer al personal. Haz muchas preguntas para saber con qué médico encajas mejor. Es importante encontrar a alguien de confianza, ya que os veréis mucho durante el primer año del bebé.

¿Qué hace el bebé a las 19 semanas en el útero?

A las 19 semanas, el bebé está desarrollando sus cinco sentidos. Sí, las células nerviosas de los sentidos del gusto, el oído, la vista y el olfato se están desarrollando en el cerebro del bebé. Un feto de 19 semanas ya ha aprendido a chupar y ahora añade la deglución a su bolsa de trucos. Y, por supuesto, el bebé está muy ocupado moviéndose.

¿Cómo es el bebé en el útero a las 19 semanas?

Tu feto de 19 semanas está desarrollando una capa protectora sobre su piel llamada vérnix caseosa. Es grasosa y blanca, y es posible que veas algo de ella al nacer. El bebé también tiene lanugo, una capa de pelo por todo el cuerpo, y también le está saliendo pelo en la cabeza. En la siguiente ecografía, podrás ver la nariz, las orejas y los labios del bebé. (Y es probable que tu médico te diga si vas a tener un niño o una niña, lo cual es doblemente emocionante).

Consejos para las 19 semanas de embarazo

Cuida tu vientre

Alivia el dolor de los ligamentos redondos en tu vientre de embarazada de 19 semanas aplicando compresas calientes, descansando cuando puedas y estirando suavemente con una postura de gato/vaca. Si experimentas un dolor que no desaparece o que te dificulta el día, habla con tu médico para descartar otras causas.

Tómate las cosas con calma

Estás casi en el ecuador de tu embarazo, así que puede que estés intentando hacer muchas cosas antes de que llegue el bebé. Pero las prisas pueden provocar mareos o aturdimiento. Muévete despacio si te sientes cansada o desubicada, sobre todo cuando te levantes de una posición sentada o boca abajo. Todo se hará, así que tómatelo con calma.

Añade superalimentos a tu dieta

Comer bien durante el embarazo es fundamental tanto para ti como para el bebé. Incorpora a tus comidas alimentos repletos de nutrientes, como los huevos, el salmón, las verduras de hoja verde, los frutos secos, el yogur y la avena. Son nutritivos y deliciosos.

Haz una pose

El yoga prenatal es un gran antídoto contra el dolor de los calambres en las piernas, los dolores de espalda y los problemas de cadera. No obstante, no lo intentes sin consultarlo antes con tu médico y asegúrate de encontrar una clase prenatal con posturas modificadas para embarazadas.

Lista de control del embarazo a las 19 semanas de gestación

Recordatorios para la semana:

• Empezar a entrevistar a los pediatras
• Investigar sobre los bancos de sangre del cordón umbilical
• Apúntese a un curso de RCP para bebés

El contenido médico fue revisado en noviembre de 2020 por la doctora Patricia Pollio, ginecóloga de Nueva York y directora del departamento de obstetricia y ginecología del Hospital Good Samaritan de Suffern, Nueva York.