El tratamiento psicológico como remedio para mejorar la fertilidad
Si eres de las parejas que lleva al menos un año intentando quedarse embarazada y no lo consigue, no te preocupes. Lo primero que debes hacer es acudir a un especialista, sobre todo, si tienes más de 35 años. A veces, más si tenemos en cuenta el estrés y tensión que genera no conseguir el embarazo, el tratamiento psicológico es uno de los remedios para mejorar la fertilidad, fundamentalmente si habéis decidido someteros a un tratamiento de reproducción asistida.
En general en cualquier situación en la vida, la actitud juega un papel fundamental, pero más aún, cuando se busca un bebé. Obsesionarse con el tema o sentirse culpable por no lograr el embarazo no sólo no van a darte una solución, sino que además pueden contribuir negativamente a la concepción.
El yoga como remedio para mejorar la fertilidad
El ejercicio como remedio para mejorar la fertilidad
A veces buscar ayuda externa para recibir tratamiento psicológico durante este proceso suele ser un buen remedio para mejorar la fertilidad o, al menos, contribuir a que se produzca ese embarazo tan deseado. No te pierdas estos consejos básicos que te damos a continuación para que no pierdas ni la ilusión ni las ganas de ser madre.
Acepta la situación
Reconocer que tenéis dificultad para conseguir tener hijos es clave para poder afrontar la situación. Los problemas de fertilidad pueden ser uno de los desafíos más difíciles a los que se enfrenta una pareja, por eso es de vital importancia reconocerlo con el objetivo de evitar una crisis.
Resuelve todos tus miedos y dudas
Si ya habéis decidido que el siguiente paso es someteros a un tratamiento de reproducción asistida, no dudéis en consultar cualquier pregunta que os ronde por la cabeza. A veces la desinformación o el desconocimiento es lo que causa los miedos. Resolver todas tus dudas te ayudará a eliminar las inseguridades y, por lo tanto, a reducir los niveles de ansiedad y estrés, en ocasiones, responsables de la infertilidad.
Gestiona tus emociones
Saber sacar la frustración que te produce esta situación, hablar sobre tu estado de ánimo, evitar culpabilizarte…. Son algunos de los objetivos que puedes conseguir con ayuda profesional si no te sientes capacitada para hacerlo tu sola. El tratamiento psicológico es un remedio que puede ayudarte para mejorar la fertilidad si no sabes gestionar tus emociones.
