Por qué debería evitar los tés genéricos para embarazadas

Hay muchas razones por las que beber infusiones es fantástico para las mujeres embarazadas. Secar hierbas y beneficiarse de sus propiedades curativas es una antigua tradición que se ha transmitido a través de los tiempos. Muchos de nuestros medicamentos actuales proceden originalmente de fuentes vegetales. Pero, al igual que la medicina convencional, hay que saber específicamente qué dolencias se quieren tratar y qué efectos pueden tener los ingredientes en uno mismo y en el feto. Últimamente han aparecido en el mercado mezclas genéricas de té "para embarazadas", un carro al que se han subido muchas empresas de té bienintencionadas. Pero, ¿es sólo un truco de marketing?

Entonces, ¿qué es exactamente una mezcla de té y cómo se hace una? Hablamos con Tracey Seymour, maestra de té australiana certificada y propietaria de MaterniTea, quien, junto con un equipo de naturópatas, herbolarios y dietistas, desarrolló sus mezclas para mujeres embarazadas (¡ninguna de las cuales se llama "té para embarazadas"!).

"El embarazo siempre iba a ser mi objetivo principal en lo que respecta a las mezclas que iba a crear", dice Seymour, "así que no me bastaba con ser una maestra del té certificada. Necesitaba saber que las mezclas que creaba para mis clientes no sólo eran seguras, sino también eficaces para gestionar los distintos retos del embarazo."

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Tras buscar a personas que tuvieran las cualificaciones y los conocimientos especializados necesarios, Seymour formó su equipo. En conjunto, estudiaron cada etapa del embarazo, desde la fertilidad, pasando por cada trimestre y hasta la recuperación después del parto, e identificaron los distintos retos que presentaba cada etapa. Sólo entonces empezaron a crear mezclas a medida para cada una de las etapas, utilizando ingredientes herbales conocidos por su capacidad terapéutica para satisfacer esas necesidades.

Según Seymour, "para que sea eficaz, hay que combinar ingredientes que tengan la capacidad de calmar, aliviar y apoyar esos retos específicos y asegurarse de que son seguros para ese periodo de gestación". No todos los ingredientes a base de plantas son seguros en cada etapa del embarazo, como la hoja de frambuesa o el sauzgatillo, por ejemplo. Al igual que no todos los ingredientes herbales pueden consumirse en cantidades infinitas".

Por lo tanto, los tés para mujeres embarazadas deben tener una dosis adecuada y estar adaptados específicamente a cada trimestre, algo que los tés genéricos "para embarazadas" podrían estar omitiendo.

"Por eso tengo un problema con las mezclas genéricas para el embarazo", dice Seymour, "¿qué es lo que intenta conseguir una mezcla para el embarazo? He comprobado que, en su mayor parte, se trata de una agradable infusión de hierbas nutritivas, pero ineficaz para gestionar o abordar necesidades específicas. O incluyen ingredientes que, de hecho, deberían evitarse durante alguna etapa del embarazo, como el sauzgatillo (también conocido como vitex). Debido a los posibles efectos sobre las hormonas, una vez que la mujer se queda embarazada, estas hierbas deben evitarse".

El equipo de MaterniTea tiene una amplia experiencia y conocimientos sobre estas poderosas hierbas, y todas las recomendaciones sobre el uso de ciertos ingredientes en sus mezclas han sido bien investigadas a nivel mundial: "Como madre (y actualmente embarazada) mi prioridad número uno era la seguridad", dice Seymour.

Algunos de los ingredientes altamente efectivos utilizados en las mezclas de MaterniTea, que no son utilizados por muchas empresas de té que "té para embarazadas" incluyen:

• Green Bosch ecológico (rooibos sin fermentar)
• Honeybush ecológico (primo del rooibos)

Estos ingredientes pueden ser bastante caros y por eso no se ven a menudo. Tienen un alto contenido en antioxidantes nutritivos, son potentes antiinflamatorios y alivian las molestias digestivas.

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Preguntamos qué mezclas recomendarían para las mujeres embarazadas en diferentes etapas, ya que cada mezcla de MaterniTea está diseñada con un propósito.

Mezcla de FertiliTea

Elaborado con sauzgatillo, hoja de frambuesa, hoja de ortiga, anís y menta verde. Los ingredientes de esta mezcla están diseñados para ayudar a estimular los órganos reproductores, equilibrar las hormonas y ayudar a encaminar tu ciclo. Tienen un objetivo muy claro cuando se trata de la fertilidad. En cuanto te quedas embarazada, esos objetivos cambian y, por tanto, también lo hacen nuestras mezclas.

Nota: debido a los efectos potenciales sobre las hormonas, los ingredientes como el sauzgatillo/vitex deben evitarse una vez embarazada. Algunos tés "para embarazadas" lo incluyen, así que ten cuidado.

Mezcla de SereniTea

Elaborada a partir de una deliciosa y nutritiva mezcla de melaza orgánica, paja de avena, rosa mosqueta, vaina de vainilla y manzanilla. Esta mezcla nocturna, que se puede consumir durante todo el embarazo, está diseñada para ayudar a calmar el sistema nervioso, aliviar los dolores musculares y la inflamación y ayudar a las mujeres embarazadas a relajarse para dormir mejor. Ideal para disfrutar 30 minutos antes de acostarse.

Mezcla de StabiliTea

Elaborado con miel de abeja orgánica, raíz de jengibre y menta. Está diseñado para ayudar a aliviar las náuseas y las náuseas matutinas en el primer trimestre. Las propiedades antiespasmódicas de los ingredientes ayudan a calmar el sistema digestivo, aliviando los dolores de estómago y las náuseas. También es rico en antioxidantes que ayudan a nutrir el cuerpo y ofrecen protección celular tanto a la mamá como al bebé.

Mezcla de CapaciTea

Elaborado con hoja de frambuesa roja, ortiga, menta y menta verde. Sólo ofrecemos este té como una mezcla del tercer trimestre porque la hoja de frambuesa está diseñada para fortalecer los músculos uterinos y tonificar el suelo pélvico en preparación para el parto, así como para ayudar a la producción de leche materna. Es más eficaz cuando se toma en las semanas previas al parto.

Mezcla de ProsperiTea

Aumente su producción de leche materna con esta encantadora mezcla de hinojo, alcaravea, ruda de cabra, anís y un toque de menta. Diseñada para estimular la producción de leche con galactagogos bien conocidos. A diferencia de muchos otros tés para la lactancia, no utilizan fenogreco en su mezcla, ya que su sabor picante puede hacer que algunos bebés dejen de tomar leche materna y es mejor evitarlo para aquellos con problemas de tiroides o alergias a los frutos secos. Lo mejor de todo es que, a diferencia de las galletas y otros productos de lactancia del mercado, ProsperiTea no contiene grasas, carbohidratos ni azúcares, por lo que puede beber hasta saciarse.

Para ver la gama completa, diríjase a MaterniTea. MaterniTea es el único programa completo de té para embarazadas, que ofrece mezclas de té de hierbas especialmente formuladas, 100% orgánicas y sin cafeína, diseñadas para apoyar a las mujeres en cada etapa de su embarazo. Puedes encontrarlos en su página web, en Facebook, Instagram y Pinterest.

Hannah Schenker es escritora independiente, editora y colaboradora habitual de The Natural Parent Magazine. Vive con un toque de magia en Golden Bay, Nueva Zelanda.