Respirar aire puro, un remedio para mejorar la fertilidad

RESPIRAR AIRE PURO, UN REMEDIO PARA MEJORAR LA FERTILIDA

Respirar aire puro, un remedio para mejorar la fertilidad

Diversos estudios han demostrado cómo los contaminantes químicos, los malos hábitos y los daños causados por los radicales libres afectan a nuestra fertilidad, por eso la mejor manera de prepararse para la concepción y el mejor remedio para mejorar la fertilidad es respirar aire puro y huir de la contaminación de la ciudad.

Cada vez son más frecuentes los casos de infertilidad y no somos conscientes de cómo la calidad del medio y la exposición a sustancias tóxicas diseminadas en él, pueden llegar a afectar, principalmente la contaminación ambiental y la alimentación industrializada. Nuestro ambiente de trabajo, nuestro hogar, cuando salimos por la ciudad… El ambiente en el que vivimos está lleno de sustancias químicas potencialmente tóxicas para nuestro organismo. Son sustancias procedentes de la contaminación química de los vehículos, los metales pesados, el tabaco, los productos de limpieza, los alimentos cargados de pesticidas, herbicidas, colorantes, aditivos…

Todas estas sustancias son negativas para nuestra fertilidad ya que producen trastornos endocrinos que causan desequilibrio hormonal. Además, atentan contra la calidad de los óvulos y del esperma, causando serios daños en su material genético y morfología. Así que, si estás buscando quedarte embarazada, el remedio para mejorar la fertilidad es respirar aire puro y minimizar al máximo la exposición a todas estas sustancias ¿Cómo hacerlo?

Vigila los productos químicos en tu hogar: insecticidas para el jardín, productos de limpieza doméstica, barnices, pinturas… Elige alternativas naturales y libres de tóxicos.

Ventilación: ventila todos los espacios de tu casa y de tu oficina a diario para que eliminar las sustancias nocivas acumuladas en el aire.

Productos estéticos: intenta elegir productos con ingredientes naturales y libres de tóxicos y derivados animales.

Jornada de relax: un remedio para mejorar la fertilidad es permanecer al aire libre y respirar aire puro del campo, de la montaña o del mar siempre que te resulte posible, evitando el aire contaminado por los humos tóxicos. Además, te ayudará a liberar el estrés, un gran enemigo de la concepción.

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