Dolores de cabeza durante el embarazo

Los dolores de cabeza en las mujeres pueden desencadenarse a menudo por un cambio en las hormonas durante el embarazo. Las mujeres embarazadas pueden experimentar un aumento o disminución del número de dolores de cabeza. Los dolores de cabeza inexplicables y frecuentes en una etapa posterior del embarazo podrían ser un signo de una afección más grave llamada preeclampsia, por lo que debes informar a tu médico si este es el caso.

Causas del dolor de cabeza durante el embarazo

Muchas mujeres experimentan dolores de cabeza durante el embarazo, especialmente en el primer y tercer trimestre. Si estás embarazada, es posible que notes un aumento en el número de dolores de cabeza que tienes alrededor de la semana 9 de embarazo.

Además de los cambios hormonales, los dolores de cabeza en las primeras etapas del embarazo pueden estar causados por el aumento del volumen de sangre que produce el cuerpo.

Cómo lidiar con el dolor de cabeza durante el embarazo

Dolores de espalda cuando estás embarazada

Otras causas de los dolores de cabeza durante el embarazo pueden ser:

• no dormir lo suficiente
• abstinencia de cafeína (por ejemplo, en el café, el té o las bebidas de cola)
• baja de azúcar en la sangre
• deshidratación
• estrés
• mala postura, sobre todo cuando el bebé crece
• tener depresión o ansiedad

Migraña

La migraña es un tipo particular de dolor de cabeza que se produce sobre todo en un lado de la cabeza y puede ser moderado o muy doloroso. Las personas que sufren migraña también pueden sentirse mal o vomitar, y ser sensibles a la luz o al sonido.

En el embarazo, la migraña puede empeorar durante los primeros meses, pero para muchas mujeres puede mejorar en las últimas etapas de su embarazo cuando el nivel de la hormona estrógeno se estabiliza. Otras mujeres pueden no experimentar ningún cambio o una disminución del número de migrañas durante el embarazo. Algunas mujeres pueden experimentar diferencias en la migraña durante diferentes embarazos.

Tratamiento

No es aconsejable que las mujeres embarazadas con migraña utilicen medicamentos para la migraña. En el caso de otros dolores de cabeza, también se recomienda intentar tratar el dolor de cabeza sin medicamentos.

Podrías intentarlo:

• dormir más o descansar y relajarse
• clases de yoga para embarazadas u otros ejercicios
• practicar una buena postura, sobre todo al final del embarazo
• comer regularmente y de forma equilibrada
• poner un paño caliente en la zona de los ojos y la nariz, si se trata de un dolor de cabeza sinusal
• poner una compresa fría en la nuca, tomar un baño o utilizar una compresa caliente, si se trata de una cefalea tensional
• masaje en el cuello y los hombros

Las mujeres embarazadas que sufren migraña deben evitar las cosas que puedan desencadenarla. Esto puede incluir:

• chocolate
• yogur
• cacahuetes
• pan
• crema agria
• carnes en conserva
• queso curado
• glutamato monosódico (GMS)
• cafeína (abstinencia de)
• luces brillantes o parpadeantes
• olores fuertes
• sonidos fuertes
• pantallas de ordenador o de cine
• ejercicio repentino o excesivo
• desencadenantes emocionales, como discusiones o estrés

Si tomas medicamentos para el dolor de cabeza o la migraña, debes consultarlo primero con tu médico, farmacéutico o matrona. El paracetamol, con o sin codeína, suele considerarse seguro para las mujeres embarazadas, pero debes evitar el uso de otros analgésicos como la aspirina o el ibuprofeno.

Cuándo contactar con el médico

Si experimentas dolores de cabeza frecuentes que no desaparecen con paracetamol, podría ser un signo de una enfermedad más grave llamada preeclampsia. Suele implicar un aumento de la tensión arterial de la embarazada y problemas en los riñones. También existen otros riesgos graves tanto para ti como para tu bebé. La preeclampsia suele aparecer en la segunda mitad del embarazo.

Póngase en contacto con su médico, sobre todo si, además de los dolores de cabeza, tiene un dolor debajo de las costillas, siente que tiene acidez de estómago, se le hinchan repentinamente la cara, las manos o los pies, o tiene problemas de vista.

Más información

• Habla con tu médico o matrona, sobre todo si te preocupa la preeclampsia
• Llame a Pregnancy, Birth and Baby (Embarazo, Nacimiento y Bebé) al 1800 882 436 para hablar con una enfermera de salud materno-infantil.
• Para obtener más información sobre los dolores de cabeza durante el embarazo, visite Headache Australia.
• Para más información sobre la medicación durante el embarazo, consulte a su médico o farmacéutico, o visite NPS MedicineWise.