Cómo comprobar el cuello del útero y la posición cervical

Aprender a comprobar el cuello del útero es más fácil de lo que crees. Puede parecer algo que sólo se enseña a los médicos y las enfermeras, pero no hay ninguna razón por la que una mujer no pueda aprender dónde está su cuello uterino y cómo notar los cambios en la posición del mismo a lo largo del ciclo menstrual. Por qué comprobar el cuello del útero

Si estás intentando quedarte embarazada, la comprobación de la posición del cuello uterino puede proporcionar información clave para ayudarte a identificar tu ventana fértil (o el momento ideal para mantener relaciones sexuales para tener la mejor oportunidad de concebir). El cuello uterino experimenta sutiles cambios a lo largo del ciclo menstrual.

Los cambios en el cuello uterino pueden ayudarle a detectar la ovulación, a determinar cuándo es más fértil y a indicar cuándo es probable que ya se haya producido la ovulación.

El cuello del útero también cambia durante el final del embarazo y el parto. Probablemente lo sepas por las películas. Cuando los médicos de la televisión dicen "Tiene 10 centímetros", se refieren a la dilatación del cuello uterino.

Cómo comprobar el moco cervical y detectar la ovulación

Nuevas directrices sobre el cuidado del cáncer de cuello de útero

El cuello uterino se acorta, adelgaza y dilata durante el parto. Pasa de estar bien cerrado y duro al principio del embarazo a tener 10 centímetros de ancho y estar completamente borrado (o adelgazado) al nacer. Es posible que tú misma notes estos cambios.

Cómo se ve y se siente el cuello del útero Consejos para comprobar el cuello del útero No

esperes entender lo que sientes la primera, la segunda o incluso la décima vez que intentas comprobar el cuello del útero. Es una habilidad que se adquiere con la práctica y la paciencia. Pero una vez que aprendas cuáles son las señales, serás una profesional.

No compruebes la posición del cuello uterino durante o después de las relaciones sexuales. El cuello del útero se mueve en función del nivel de excitación sexual, independientemente de la fase del ciclo menstrual en la que te encuentres.
Cuando estés aprendiendo, intenta comprobar la posición del cuello uterino cada cierto tiempo, incluso cuando creas que no estás ovulando. Es más fácil encontrarla cuando no estás ovulando y tendrás una mejor idea de lo que sientes.
Comprueba tu posición cervical a la misma hora todos los días. Puede ser un buen momento para hacerlo cuando te vistas por la mañana o durante/después de la ducha.

Instrucciones paso a paso

Tanto si estás comprobando tu cuello uterino para la ovulación, durante el embarazo o simplemente por curiosidad, hay pasos que puedes seguir para localizar y registrar la posición de tu cuello uterino. Si te sientes nerviosa, no lo estés. No te vas a hacer daño.

Aquí tienes cómo empezar:

Lávate muy bienlas manos. Es fundamental que no introduzcas ningún tipo de infección en tu aparato reproductor. Si tienes una infección por hongos o cualquier otro tipo de infección vaginal, debes esperar a que la infección desaparezca antes de revisar el cuello del útero.
Toma precauciones. Si estás de parto y quieres revisar el cuello del útero, ten en cuenta que las revisiones repetidas pueden introducir bacterias, algo que no quieres. Esto es especialmente cierto si ya has roto aguas. Aunque puedes revisar el cuello del útero tú misma, no lo hagas con demasiada frecuencia y asegúrate siempre de tener las manos muy limpias.
Busca una posición cómoda. La posición de tu cuerpo debe permitirte alcanzar fácilmente el cuello del útero. Puede ser sentada en el váter, apoyando una pierna en el borde de la bañera o en cuclillas.
Introduce el dedo en el interior de la vagina. Utiliza el índice o el dedo corazón y desliza lentamente el dedo hasta donde puedas llegar, en una especie de movimiento ascendente. Si piensas en tu vagina como un pasillo, el cuello del útero es la puerta del final.
Localiza el cuello del útero. Mientras que tu vagina tiene una especie de tacto esponjoso que cede a la presión, el cérvix es como un hoyuelo firme y redondo. Si no estás cerca de la ovulación, deberías encontrar el cérvix fácilmente. Si estás ovulando, el cuello uterino puede estar más arriba en tu cuerpo, más blando y más difícil de alcanzar.
Anota tu posición cervical. Guarda estas notas en en una tabla de fertilidad. Tomar nota de lo que sientes no sólo te ayudará a entender mejor los cambios, sino también a detectar tu ventana fértil.

En qué hay que fijarse

Hay varios cambios que se perciben al revisar el cuello uterino. A medida que te sientas más cómoda con el proceso, intenta buscar estos cambios.

Suavidad del tejido

¿Siente el cuello del útero blando o firme? El estrógeno ablanda el tejido cervical, haciendo que se sienta más suave (o menos firme) cuando eres más fértil. Algunos dicen que se siente como la punta de la nariz cuando no eres fértil y como la firmeza de tus labios cuando eres fértil.

Apertura del cuello uterino

¿Su cuello uterino está abierto o cerrado? El cuello uterino estará ligeramente abierto justo antes de la ovulación. La abertura es diminuta, no más que una fina hendidura. Se volverá a abrir justo antes y durante la menstruación. Sin embargo, durante el período, el cuello uterino estará más abajo en la vagina (y no más arriba, como antes de la ovulación).

Si tu cuello uterino siempre se siente ligeramente abierto, no te preocupes. Especialmente si has dado a luz alguna vez (lo que puede incluir un aborto espontáneo), es posible que el cuello del útero nunca se cierre del todo. Sin embargo, a medida que se acerca la ovulación, podrás notar los cambios de altura y suavidad del cuello uterino.

Posición del cuello uterino

Querrás notar si la posición de tu cuello uterino es alta, media o baja. A medida que se acerca la ovulación, el cuello uterino se mueve hacia arriba y hacia atrás. Puede estar tan alto que no puedas alcanzarlo.

Algunas mujeres intentan averiguar si están embarazadas comprobando la posición del cuello del útero. Por desgracia, no hay forma de saber si estás embarazada comprobando la posición del cuello uterino. Tienes que esperar a poder hacerte una prueba de embarazo.

Un cuello uterino alto, blando y abierto es un cuello fértil.
Un cuello uterino bajo, firme y cerrado no es un signo fértil, y es probable que aún no esté ovulando, o que ya lo haya hecho.

Moco cervical

Cuando compruebe la posición del cuello uterino, también debe prestar atención a su moco cervical. Las mismas hormonas que modifican el cuello del útero también afectan al moco cervical. También conocido como fluido cervical o flujo vaginal, el moco cervical cambia a medida que se acerca la ovulación.

Prestar atención a varios signos de ovulación es la mejor manera de detectar tu momento más fértil. Las investigaciones han descubierto que mantener relaciones sexuales cuando se tiene moco cervical fértil puede ser la mejor manera de programar las relaciones sexuales para el embarazo.

Gráfico de moco cervical seco, acuoso y fértil Comprobación de la dil atación cervical

Si estás embarazada y te acercas a la fecha prevista de parto, es posible que esperes determinar cuándo te pondrás de parto comprobando la dilatación cervical. Algunas mujeres esperan poder determinar si se van a poner de parto.

Es cierto que muchos ginecólogos comprueban el cuello del útero en cada cita de control en el último mes de embarazo. Es posible que te digan cómo está cambiando el cuello del útero, junto con la "estación" del bebé.

Podrías suponer que son señales de que te vas a poner de parto pronto, pero en realidad no lo son. Puedes tener una dilatación de 3 centímetros durante las tres últimas semanas y no ponerte de parto hasta la fecha prevista o más tarde. Y también puedes no tener dilatación cervical hasta el día del parto y luego dilatar hasta 10 centímetros rápidamente.