Adolescente embarazada

Ser una adolescente embarazada puede ser abrumador, confuso y aterrador. No eres la única; en EE.UU. hay alrededor de 500.000 adolescentes embarazadas cada año. Como adolescente embarazada, es posible que te preguntes cómo dar la noticia a tu novio y a tus padres, qué elegirás para tu embarazo, cómo te afectará terminar la escuela, qué dirán tus amigos de ti o cómo podrás mantener a tu bebé. La buena noticia es que, como adolescente embarazada, hay recursos, servicios y apoyo sólo para ti. El primer paso es empezar a cuidar tu embarazo y buscar ayuda. Tal vez aún no hayas confirmado tu embarazo, pero no has tenido la regla o tienes dudas sobre tus síntomas.

Nuestra línea telefónica gratuita para embarazos de adolescentes, 1-800-672-2296, está aquí sólo para ti. Nuestros educadores sobre el embarazo están preparados para ayudarte a averiguar tus posibilidades de embarazo, remitirte a un centro de pruebas de embarazo gratuito y confidencial u ofrecerte un lugar seguro para hablar sobre tus opciones de embarazo.

Este artículo te guiará a través de diferentes aspectos de lo que supone ser una adolescente embarazada: descubrir si estás realmente embarazada, dar la noticia a tu novio y a tus padres (y consejos sobre cómo hablar con ellos), tomar una decisión sobre tu embarazo, los recursos disponibles en los centros de embarazo y los programas gubernamentales, los retos a los que se enfrentan las adolescentes embarazadas, la salud durante el embarazo y mucho más. Hemos incluido enlaces a algunos de nuestros otros artículos para obtener información más detallada.

Cómo tener un embarazo adolescente saludable

¿Estoy embarazada o...?

¿Estoy realmente embarazada?

Antes de mentalizarte, lo primero que tienes que hacer (si no lo has hecho ya) es averiguar si estás embarazada o no. No des por sentado que estás embarazada sólo porque no te ha venido la regla. La única manera de hacerlo con exactitud es realizar una prueba de embarazo. Deberás esperar a que te falte la regla o a que tengas un sangrado anormalmente corto o ligero para hacerte una prueba de embarazo en sangre o en orina. Puedes comprar una prueba de orina en tu farmacia o tienda local, o acudir a un centro de pruebas local para obtener una gratuita. Los análisis de sangre deben realizarse en una clínica o por su médico. Visita nuestras páginas de Síntomas de Embarazo o Pruebas de Embarazo para obtener más información. Como adolescente potencialmente embarazada, puedes encontrar un centro de pruebas gratuito llamando al 1-800-672-2296. Después de tener una prueba de embarazo positiva, tu siguiente paso es asegurarte de que el embarazo es viable (posible de llevar a término) y no un embarazo ectópico o un probable aborto espontáneo. Puedes hacerlo con una ecografía. Muchos de los centros de pruebas gratuitas también ofrecen ecografías limitadas (no diagnósticas) gratuitas, o tu médico puede realizar una completa. Si el embarazo es viable, entonces tienes que tomar algunas decisiones (ver más abajo).

Compartir la noticia como adolescente embarazada

Una vez confirmado el embarazo, decir a los demás que estás embarazada será probablemente muy difícil. Sin embargo, es crucial hacerlo porque al contárselo a la gente puedes encontrar apoyo y acceder a los cuidados. Puede empezar por hacer una llamada confidencial y gratuita a nuestra línea de ayuda. Nuestros educadores sobre el embarazo han sido la primera persona a la que alguien se lo ha contado muchas veces, así que si eres una adolescente embarazada, no dudes en llamarnos al 1-800-672-2296. También puede resultarte útil hablar con un educador confidencial en un centro de embarazos o a través de la enfermera de tu escuela o de la oficina de asesoramiento. Por muy difícil que sea, tendrás que planear compartir la noticia con al menos uno de tus padres. Como adolescente embarazada, es probable que aún vivas en casa o que sigas dependiendo económicamente de tus padres, ellos serán probablemente quienes te ayuden y apoyen en cualquier decisión que tomes para tu embarazo.

Hablar con tus padres

La mayoría de las adolescentes embarazadas tienen miedo de compartir la noticia con su familia. Tenemos algunas sugerencias para dar la noticia a tus padres:

• Date cuenta de que probablemente este no era su plan para su hija adolescente; intenta no ponerte a la defensiva sobre cómo has acabado en esta situación. Si eres humilde y te disculpas por desobedecer sus normas/expectativas, entonces tú y tus padres podréis empezar con una pizarra más limpia.
• Sin duda, tus padres te preguntarán quién es el padre y querrán saber si piensa ayudarte a cuidar a un niño. Si tienes una relación con el padre del bebé y te gustaría continuarla, pregúntale qué piensa y cómo se siente para que puedas tener una respuesta para tus padres y para ti.
• La mayoría de los padres considerarán que un embarazo adolescente es irresponsable; por lo tanto, demuéstrales que estás asumiendo la responsabilidad de tus actos elaborando un plan. Estos planes no tienen que estar grabados en piedra, pero asegúrate de tener ideas concretas sobre los cuidados prenatales, cómo vas a mantenerte (trabajos), si piensas terminar los estudios, el cuidado de los niños, dónde vas a vivir, y la lista continúa. Esto les demuestra que estás pensando en el futuro y que te comportas de forma responsable.
• Es posible que tus padres tengan una idea sobre la elección que creen que debes hacer para tu embarazo. Recuerda que, en última instancia, todo depende de ti. Si ya has tomado tu decisión, házselo saber. Sin embargo, no tengas miedo de discutir con ellos por qué has elegido lo que has hecho (de todos modos, querrán escuchar tus razones).
• Es posible que tus padres planteen algunos puntos en los que no habías pensado, así que prepárate también para ESCUCHAR.
• No pongas los ojos en blanco, ni te alejes de ellos, ni los ignores. Ya han pasado por al menos un embarazo (el tuyo) y sin duda tienen información útil y sabias ideas que compartir contigo.
• Intenta no poner tus expectativas demasiado altas o demasiado bajas. No todas las charlas sobre "estoy embarazada" con los padres van a salir bien, ni todas van a salir mal. Recuerda que no sabrás con exactitud cómo reaccionarán hasta que des la noticia (aunque digas que estás segura de ello). Algunos padres se enfadarán al principio, pero se relajarán cuando llegue el momento de conocer a su nieto o nieta. Además, al final se van a enterar, porque es bastante difícil de ocultar en la segunda mitad del embarazo. Si esperas hasta entonces para decírselo y recibir atención, puede ser peligroso para ti y para el bebé.

Como adolescente embarazada por primera vez, será la primera vez que tengas esta charla con tus padres. Lo más probable es que también sea la primera vez que ellos hablen del embarazo adolescente.

Cómo hablar con tu novio

Como adolescente que acaba de confirmar su embarazo, es posible que también te preguntes cómo hablar con tu novio. Es posible que ya hayas hablado con él sobre la posibilidad, o que vayas a hacerte una prueba con él presente. Si te haces una por tu cuenta, aquí tienes algunas sugerencias sobre cómo decírselo. También hemos incluido ideas sobre cómo hablar de lo que tú (y él) deseáis para el embarazo. Como adolescente embarazada, probablemente sea su primer embarazo. Recuerda que lo más probable es que también sea la primera vez de él. No te olvides de pedirle también su opinión: en última instancia, la decisión es tuya, pero la elección que hagas en este caso puede hacer que vuestra relación se rompa. El bebé también tiene la mitad de su ADN.

• Intenta dar la noticia con la mayor calma posible en persona y no a través de una llamada telefónica o un mensaje de texto (si estáis a larga distancia, entonces una videollamada podría ser una mejor opción). Si no estás segura de cuál será su reacción, puede ser útil tener la conversación en un lugar público, pero que sea un lugar en el que ambos os sintáis cómodos.
• Muchos hombres se enfrentarán inicialmente a una cierta negación de la situación. Puede ser una buena idea llevar la prueba de embarazo o los resultados positivos si te hiciste una por tu cuenta, o llevar una nueva prueba y ofrecerte a hacerla con él presente. De este modo, él podrá ver una prueba inmediata.
• Puede que necesite unos minutos para procesar lo que le estás contando. Puedes aprovechar este tiempo para explicarle lo que piensas o sientes sobre la situación, o puedes darle un tiempo para que piense en silencio.
• No des por sentado que ya sabía que el embarazo estaba sobre la mesa; puede que no tuviera ni idea. Intenta no echarle en cara esto, ya que puede que no haya notado nada diferente.
• Intenta mantener la calma durante toda la conversación. Es él quien recibe una gran noticia en este momento, puede que no esté tan controlado emocionalmente. (Eso no excusa el mal comportamiento o la actitud que pueda tener, pero puede explicar algo).
• No le eches toda la culpa a él (a no ser que el coito haya sido forzado, en cuyo caso habla con tus padres y con la policía): ambos tomasteis la decisión adulta de tener relaciones sexuales y, por tanto, ambos os enfrentáis ahora a las consecuencias. Intenta no ponerte a la defensiva tampoco, ya que eso nunca ayuda a que una conversación vaya mejor.
• Intenta ser lo más clara posible cuando expliques lo que piensas o sientes sobre el embarazo. ¿Por qué te inclinas por la opción del embarazo? ¿Por qué? ¿Se lo has dicho a tus padres? ¿Cuándo es probable que se produzca la concepción? La vaguedad puede dar lugar a malentendidos y luego a discusiones, así que evítala si es posible.
• Puede que en esta conversación inicial no se hable ni se tomen decisiones sobre el futuro de vuestra relación o la posibilidad de ser padres juntos. Puede que los dos estéis demasiado llenos de emociones y conmoción como para poder tomar decisiones fundamentadas y a largo plazo en este momento. No te sientas presionada para concretar todos tus planes en esta única conversación, ni le presiones a él para que decida lo que quiere de inmediato.
• Si la situación se agrava y temes por tu seguridad o por la suya, excúsate y tómate un tiempo para calmarte o para dejar que él calme sus emociones. No te vayas sin una explicación; hazle saber que te gustaría continuar la conversación más tarde, cuando ambos estéis en un mejor nivel emocional.

Es más que probable que seas una adolescente embarazada por primera vez, y lo mismo ocurre con él. Si vuestra relación lleva tiempo y ambos conocéis a los padres del otro, es posible que queráis planificar una reunión familiar después de compartir inicialmente la noticia con tu novio. Lo ideal es que ambos hayáis tomado ya una decisión sobre el embarazo y sobre vuestra relación (cómo continuará o si no lo hará).

Decisiones sobre el embarazo de una adolescente embarazada

Es muy posible que te preguntes qué hacer con este embarazo. ¿Vas a llevar el bebé a término, a considerar la adopción o a considerar la interrupción del embarazo mediante un procedimiento de aborto? Lo primero que debes recordar es que es tu embarazo, nadie debe presionarte para que hagas nada. Ya sean tus padres, tus amigos, tu novio o cualquier otra persona o grupo, nadie debe hacerte sentir que tienes que tomar la decisión que ellos quieren que tomes. Las opciones están ahí, tanto si alguien te las cuenta como si no. Puedes encontrar a alguien que te diga que eres una persona horrible/que "vas a ir al infierno" si abortas, y eso no es cierto. Puede que encuentres a alguien que te diga que sólo es una masa de tejido, lo cual tampoco es cierto, ya que el corazón empieza a latir el día 21. Hay estudios que demuestran que la mayoría de las mujeres que abortan sienten que no tuvieron suficiente información para tomar una decisión informada sobre su embarazo. Es importante que conozcas todos los recursos disponibles: si no los conoces, puedes pensar falsamente que no hay ayuda para alguien en tu situación.

Opción 1: Ser padre o madre

Es posible que seas joven, que aún no tengas trabajo o que te hayas graduado en el instituto, pero eso no significa que no tengas ninguna oportunidad como padre. La crianza de los hijos puede ser un gran reto, pero también muy gratificante. Hay muchas madres adolescentes con éxito cuyos hijos crecen felices y con normalidad. Hay muchos programas que pueden ayudarte a ponerte en pie y a mantener a un hijo, como Medicaid para la atención prenatal, WIC para ayudarte a comer sano y para la ayuda con la leche de fórmula o la lactancia del bebé, cupones de alimentos para ayudarte a mantener la comida en la mesa, asistencia para la vivienda para reducir tus gastos de manutención, y mucho más. Aquí tienes algunos temas sobre la crianza de los hijos que pueden resultarte útiles:

• diferentes tipos de crianza
• cómo ser madre soltera
• cosas que necesitas mientras te preparas para dar a luz

En cuanto a la paternidad, tendrás que hablar con tu novio y tu familia sobre cómo será. ¿Tu novio te ayudará a criar al niño o tendrás que pedir la manutención? ¿Podrá quedarse con sus padres o tendrá que buscar su casa? Hay mucho que pensar cuando se considera la paternidad, pero es posible resolver todas estas cuestiones. Consulta nuestro artículo Cuestiones y desafíos para saber más sobre el viaje a través del embarazo.

Opción 2: Adopción

También existe la opción de la adopción. Muchos adolescentes sienten que no pueden dar a un niño la vida que desean para ellos, y ahí es donde entra la adopción. Hay muchas parejas que se encuentran en un momento más estable de la vida que no pueden ser padres por una u otra razón y que desean desesperadamente tener un hijo. Tú podrías ayudar a que eso sea una realidad para estos esperanzados padres. Además, la agencia de adopción o la familia adoptante suelen cubrir los gastos médicos del embarazo. Tienes la opción de mantenerte en contacto con la familia adoptiva o de realizar la adopción de forma anónima. Aquí tienes otros temas que pueden resultarte útiles:

• la adopción a los ojos de los padres biológicos
• preguntas que hay que hacerse al considerar la adopción
• diferentes tipos de adopción
• ayuda financiera para la adopción
• Y mucho más aquí.

También te animamos a que te sientes con una agencia de adopción o con un profesional para tener una mejor idea de cómo podría ser la adopción para ti.

Opción 3: Aborto

El aborto es el proceso de interrupción de un embarazo. Dependiendo de la edad del bebé, hay diferentes procedimientos disponibles mediante abortos médicos o quirúrgicos. Muchas mujeres que eligen el aborto lo hacen porque no sienten que haya otra opción para su embarazo. Te animamos a que nunca te decidas por miedo, o porque te sientas obligada por tu situación o por las personas que te rodean. Antes de elegir, infórmate sobre las opciones y los recursos disponibles. Para obtener más información sobre el aborto y los diferentes procedimientos y los riesgos asociados, consulta estos diversos temas sobre el aborto:

• Diferentes procedimientos de aborto
• Cuidados de seguimiento después de un aborto
• posibles efectos secundarios físicos
• posibles efectos secundarios emocionales

Recuerda que si eres menor de edad, es posible que necesites que tus padres firmen el procedimiento de aborto. Ponte en contacto con un centro de embarazos de adolescentes de tu zona para saber más sobre las leyes de tu estado.

Ayuda para una adolescente embarazada

Como hemos señalado anteriormente, hay aproximadamente 500.000 nuevas adolescentes embarazadas cada año, lo que significa que hay una necesidad de atención especializada. Puede que no lo sepas, pero suele haber programas escolares para adolescentes embarazadas que te permiten terminar los estudios. Hay residencias de maternidad sólo para que las adolescentes tengan un lugar especial para alejarse y recibir atención, especialmente si hay algún problema en casa.

El aborto solía ser la opción número uno elegida por las adolescentes, pero cada vez son más las jóvenes que descubren que pueden superar las dificultades y salir adelante, ya sea como madres o mediante la adopción. No es fácil, pero hay ayuda, recursos y apoyo específicos para las adolescentes embarazadas. Hay que empezar por algún sitio para encontrar lo que hay disponible. Por eso te sugerimos que visites un centro para embarazadas, que hables con tus padres o que llames a nuestra línea de ayuda para que te hagas una idea de cuál es el siguiente paso que debes dar para elegir tu embarazo, o para que puedas obtener información sobre recursos útiles.

Prevención y estadísticas

Aunque las tasas de embarazo en adolescentes en Estados Unidos han descendido de forma constante desde 1991 y ahora están en mínimos históricos (alcanzando un nuevo mínimo histórico cada año desde 2009), siguen siendo más altas que las de muchos otros países desarrollados. Los últimos datos de los CDC revelaron una media de 22,3 nacimientos por cada 1000 mujeres (de 15 a 19 años) en 2015. Es importante recordar que esta cifra no incluye los bebés abortados ni las pérdidas de embarazos, por lo que la tasa de embarazos (frente a la de nacimientos) es superior a 22,3/1000. Alrededor del 30% de los embarazos de adolescentes terminan en aborto. Algunas personas han postulado que la mayor disponibilidad de abortos es la culpable de que haya menos nacimientos por embarazos de adolescentes, pero las tasas de aborto se han mantenido relativamente iguales. Muchos investigadores creen que el acceso a los anticonceptivos es la razón de este descenso en los embarazos de adolescentes. ¿No quieres ser una adolescente embarazada? Tanto si se trata de preservativos, como de educación sobre ovulación/fertilidad o de anticonceptivos hormonales, ningún método es 100% eficaz para evitar el embarazo y/o prevenir el contagio de infecciones de transmisión sexual (ITS). La única forma totalmente eficaz de evitar el embarazo y las enfermedades es abstenerse de las relaciones sexuales y del contacto (abstinencia). Para obtener más información sobre el control de la natalidad y la planificación familiar natural, consulte los temas siguientes:

• Abstinencia
• Planificación familiar natural (PFN)/conciencia de la fertilidad
• Preservativos masculinos y femeninos
• Método de retirada/"pull-out"
• Espermicida
• Capuchón cervical y diafragma
• Anticonceptivos hormonales:
  • píldoras
  • inyección
  • parche
  • anillo
  • implante
  • dispositivo intrauterino (DIU)
• DIU de cobre no hormonal
• Anticonceptivos de emergencia/píldora del día después

Los anticonceptivos hormonales (incluida la píldora del día después) actúan de tres maneras diferentes: (1) impiden la ovulación/liberación del óvulo, (2) espesan el moco cervical, dificultando el paso de los espermatozoides para llegar al óvulo, y (3) dificultan la implantación del óvulo fecundado al adelgazar el revestimiento uterino. Las consideraciones éticas entran en juego sobre todo con la tercera acción: con la creencia de que la vida comienza en la concepción, los anticonceptivos hormonales podrían interrumpir técnicamente un embarazo en sus primeras etapas. Por lo tanto, a la hora de elegir cómo prevenir el embarazo, ten en cuenta estas acciones.