Seis consejos de expertos para navegar los sentimientos de 'fallo de fertilidad'

En su primer libro, How To Fail, Elizabeth Day habló abiertamente sobre haber tenido tres pérdida de embarazo, dos tras ciclos de FIV y uno después de quedar embarazada de forma natural, y reflexionó sobre su 'fracaso' para concebir y llevar un bebé a término.

Aunque ninguna de estas trágicas y dolorosas situaciones te convierte en “un fracaso”, ella explicó que el lenguaje que se utiliza en torno a las luchas de fertilidad enmarca la percepción de las mujeres como fracasadas.

Dijo: ‘Nadie me ha dicho que no debería categorizar eso como un fracaso, ya que es algo biológico, pero lo que me interesaba es que las mujeres se sienten como un fracaso en ciertos aspectos. ‘Fracaso al responder a los medicamentos’; ‘cérvix incompetente’; ‘útero inhóspito’. A menudo es un capricho de la biología, pero el lenguaje está diseñado para hacerte sentir que estás fallando.

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Las palabras de Day resonaron con muchas mujeres que han vivido o están viviendo problemas de fertilidad, incluso si nunca se han sentido capaces de expresar sus verdaderos sentimientos.

Si tú o alguien que conoces está luchando por quedar embarazada, ya sea de forma natural o a través de la FIV, es indudablemente doloroso y frustrante, pero no hay nada de qué avergonzarse.

Hemos preguntado a dos expertos su consejo sobre cómo enfrentar estas luchas de fertilidad. Ellos explican por qué es vital establecer límites saludables, ser consciente de las estadísticas y establecer metas fuera del espacio de fertilidad.

Por Jenny Saft, experta en fertilidad

Ten en cuenta que es normal ‘fracasar’

Una de cada cuatro embarazos concluye en aborto espontáneo y 1 de cada 7 parejas experimentará problemas de fertilidad; tener dificultades para llevar un embarazo a término es mucho más común de lo que podrías asumir.

Es importante recordarte este contexto y saber que la realidad de los viajes de fertilidad de las mujeres a menudo puede ser muy diferente a cómo se presenta la fertilidad y el embarazo en los medios. No siempre es un viaje fácil o lineal. No estás sola.

Reconoce el espectro completo de emociones que sientes

Reconocer cómo te sientes puede ser la mitad de la batalla cuando experimentas dificultades de fertilidad. Todas las emociones que sientes, ya sea enojo, resentimiento, culpa, aislamiento, pérdida o fracaso, son legítimas; y es posible que estés experimentando todas al mismo tiempo, lo que puede ser abrumador.

El primer paso para procesar estos sentimientos y comenzar el proceso de sanación es enfrentarlos de frente, en lugar de apartarlos. Observa tus emociones y acéptalas para poder procesarlas y comenzar a sanar.

Por Sandy Christiansen, embrióloga y Coach de Fertilidad

Establece límites

Nuestros viajes de fertilidad pueden estar marcados por diversas presiones externas. Puedes sentirte presionada por amigos o colegas que te preguntan cómo va tu viaje de fertilidad, lo que puede parecer intrusivo o incluso doloroso, si tu camino no está yendo como esperabas.

Es útil recordarte que tu viaje de fertilidad es solo tuyo y tienes todo el derecho de establecer límites para proteger tus emociones. Puedes decidir no ver a ciertas personas que no están siendo consideradas con tus necesidades, o dejar de seguir a padres en las redes sociales para evitar ser bombardeada con imágenes que agravan tus emociones.

Cuando estés lista, da un paso práctico a seguir

Después de haberte dado tiempo para procesar las emociones que tu viaje de fertilidad ha suscitado, piensa en lo que te gustaría hacer a continuación.

Cuando sientas que estás lista, puede ser empoderador retomar el control de tu viaje y avanzar, ya sea continuando con el tratamiento médico o buscando lograr algo más que siempre has querido hacer, fuera del espacio de fertilidad.

Recuerda que no estás definida por tener o no un hijo

A pesar del estigma que, desafortunadamente, aún rodea a las personas que no tienen hijos, ser padre o no, no refleja tu valor o éxito como individuo. No te define. La crianza es solo uno de los múltiples caminos o decisiones que podemos tener en la vida. A medida que procesas tu viaje de fertilidad y tratas de avanzar, no olvides concentrarte en todas las cosas que llenan tu vida de alegría, significado y propósito. Estas cosas también son importantes.