Problemas y desafíos del embarazo en la adolescencia

Seamos sinceros: pasar por un embarazo adolescente probablemente no sea fácil. Sin embargo, es definitivamente posible. Las mujeres jóvenes como tú superan las pruebas del embarazo adolescente todos los días. Mucha gente dice que ya es bastante difícil ser una adolescente de por sí, pero si le añadimos el embarazo y toda la planificación y preparación que conlleva, el reto es aún mayor.

Veamos algunos de los retos más comunes para alguien que experimenta un embarazo adolescente y las formas de ayudar a superar esos retos. Si buscas información sobre cómo saber si estás realmente embarazada, cómo dar la noticia a tus padres o a tu novio, tus tres opciones de embarazo o la prevención del embarazo adolescente, visita nuestro artículo sobre la adolescente embarazada. Si quieres saber más sobre las opciones saludables durante el embarazo, visita nuestra página Embarazo adolescente saludable.

La vida de una adolescente embarazada

Aunque las mujeres pueden dar a luz en cuanto empiezan a menstruar, existen algunos riesgos posibles cuando se tiene un hijo al principio de la adolescencia. No está garantizado que estas cosas ocurran, pero es una buena idea hablar con tu médico sobre tu salud reproductiva para conocer cualquier signo o síntoma preocupante para tu cuerpo. A continuación se indican algunos riesgos que son mayores si te quedas embarazada antes de los 15 años o si no acudes a la atención prenatal:

Embarazo en la adolescencia

¿Cuál es el impacto del consumo de cannabis en la adolescencia?

bajo peso al nacer/nacimiento prematuro
anemia (niveles bajos de hierro)
hipertensión arterial/hipertensión inducida por el embarazo, PIH (puede conducir a la preeclampsia)
una mayor tasa de mortalidad infantil (muerte)
posible mayor riesgo de desproporción cefalopélvica* (la cabeza del bebé es más ancha que la abertura pélvica)

Las adolescentes, en general, tienen un mayor riesgo de parto prematuro, que suele ir acompañado de un bajo peso al nacer. Las adolescentes también pueden correr el riesgo de no recibir la cantidad adecuada de nutrientes (como en las vitaminas prenatales) durante el embarazo. Las visitas prenatales periódicas, la adopción de un estilo de vida saludable (véase nuestro artículo Embarazo adolescente saludable) y la asistencia a clases de preparación al parto y a la crianza de los hijos pueden ayudar a reducir estos riesgos y preparar a la joven madre (y/o al padre) para un embarazo, un parto y un posparto excelentes. *Esto ha sido afirmado por algunos estudios, aunque también se ha demostrado que no es cierto en otros. Habla con tu médico sobre las preocupaciones relacionadas con un embarazo temprano y el subdesarrollo de la pelvis.

Mantener la vida social durante un embarazo adolescente

No importa lo joven o lo mayor que seas, las relaciones son siempre extremadamente importantes, y la mayoría de las personas consideran necesario mantenerse activas socialmente. Ya sean relaciones con tus amigos, con tu familia o con un novio, sin duda son importantes para ti. El embarazo en la adolescencia puede provocar muchos cambios, como cambios de humor, fatiga y un cambio en lo que puedes o no puedes hacer.

Amigos y familia

Por ejemplo, puede que estés más cansada durante el embarazo, lo que significa que pasas más tiempo durmiendo que viendo a tus amigos, a tu familia o a tu novio. Para evitarlo, trata de planificar las cosas con antelación y de presupuestar tu tiempo. Planifica eventos grupales cortos para que puedas ponerte al día con varias personas al mismo tiempo. Puede que no puedas pasar tanto tiempo con cada persona como antes, pero al menos tendrás algo de tiempo con todos. Los cambios de humor pueden provocar tensiones en cualquier relación, y se agravan cuando sientes que no puedes controlarlos. Esta montaña rusa emocional es bastante normal durante cualquier embarazo de una adolescente, pero puede que tus amigos y tu novio nunca hayan estado cerca de alguien que esté embarazada; puede que no sepan qué esperar. Puede ser una buena idea tener conversaciones con tus amigos, tu familia y/o tu novio y hacerles saber que estos cambios de humor pueden ocurrir ocasionalmente, y darles consejos sobre cómo volver a la normalidad. Además, encuentra algunas actividades que te ayuden a mantener el equilibrio. Algunos ejemplos son un baño caliente con música, meditación, ejercicios de respiración lenta, salir a caminar, etc. El embarazo en la adolescencia ya es bastante duro, necesitas tiempo para pensar, rejuvenecer y planificar.

Novio

Pasar por un embarazo adolescente con tu novio puede ser complicado, especialmente si el embarazo no fue planeado. Es probable que tanto él como tú tengan su primera experiencia con el embarazo y, si la relación es reciente, es posible que no tengan una base sólida en la que apoyarse. Si todavía estáis aprendiendo cosas básicas el uno del otro, el embarazo puede hacer que todo sea más confuso. Además, es posible que la relación se vea sometida a una presión adicional por pensamientos como: ¿va a ser un buen padre? ¿O realmente se quedará conmigo? ¿O vamos a casarnos? En lugar de guardarte estos pensamientos y dejar que crezcan y te molesten, habla con alguien en quien confíes y, después de tomarte el tiempo necesario para reflexionar, habla con tu novio. Cuando hables con tu novio, intenta no parecer que le estás acusando de nada; ¡eso sólo le pondrá a la defensiva! El embarazo en la adolescencia es un reto, tanto si trabajáis juntos como si no. No le juzgues por sus primeras reacciones. Será útil planificar varias conversaciones. Así ambos tendréis más tiempo para adaptaros a las cosas y pensar en todos los retos personales y del embarazo adolescente que podáis experimentar.

Padres

La convivencia con tus padres también puede ser difícil durante el embarazo. Es posible que hayas perdido su confianza y esto puede suponer una tensión adicional en vuestra relación. Haz lo que puedas para ganarte de nuevo su confianza con pequeños detalles durante el embarazo. Lleva la cuenta de las vitaminas, las citas con el médico y las clases de crianza para que tus padres no tengan que recordártelo. Haz algo más en casa para que sepan que piensas en ellos. Y sobre todo, ¡sé sincero con ellos! Es más fácil perder la confianza que recuperarla. Por otro lado, puede que tus padres se sientan agobiados porque quieren asegurarse de que tú y el bebé estáis bien. Habla con calma si sientes la necesidad, pero ten en cuenta que lo hacen porque se preocupan. Algunas personas descubren que, durante el embarazo de una adolescente, sus padres se manifiestan en contra del embarazo y buscan que no continúe, y algunas pueden incluso echarte de casa. Si este es el caso, sepa que hay ayuda para usted. Llama al 1-800-672-2296 para encontrar un centro de embarazo local o una maternidad para recibir ayuda.

Asistir a la escuela secundaria o a la universidad siendo una adolescente embarazada

El instituto

Si estás en el instituto, probablemente tengas muchas preguntas sobre cómo será tu vida ahora y después de tener el bebé. En este momento, es posible que tengas que faltar a clase de vez en cuando para acudir a las citas con el médico y a las revisiones. Tal vez tengas muchos síntomas (como las náuseas matutinas) que te hacen llegar tarde o tener que salir corriendo de clase. Tal vez tengas miedo de tener que dejar tu deporte o actividad favorita. O te preguntas qué se supone que debes hacer cuando se acerque tu fecha de parto; ¿podrás dar a luz a tu bebé y seguir con las tareas escolares? Esto requerirá mucha comunicación entre tú, tus padres, la dirección de tu colegio, tus profesores y tu médico. Es posible que necesites una nota del médico para excusarte de las clases o para tener privilegios especiales en el baño. Es posible que tu médico te diga que tu deporte no es seguro durante el embarazo. Si tu fecha de parto es durante el curso escolar, es posible que tengas que recuperar tiempo en la escuela de verano o hacer trabajos extra con antelación. Es posible que tu centro de estudios ya tenga un plan para las embarazadas adolescentes, así que lo primero que debes hacer es preguntar. Habla con tu orientador, tu director y luego con tus profesores. Si las cosas no funcionan con tu escuela actual, es posible que quieras buscar escuelas específicamente diseñadas para quienes tienen un embarazo adolescente. De este modo, el plan de estudios y el horario se adaptan a ti y puedes terminar el instituto. Si tu embarazo es de alto riesgo o no te sientes capaz de hacer frente a las tareas escolares, es posible que desees tomar clases para obtener tu GED en tu propio tiempo. Una vez que te hayas graduado, podrás estudiar la posibilidad de solicitar plaza en las universidades. Si optas por la adopción, al cabo de 9 meses volverás a la normalidad relativa y podrás continuar, tal vez, con tus planes. Si decides criar a tu hijo, tendrás que pensar en el tiempo que puedes dedicar a los estudios, a un trabajo y a estar con tu hijo. Muchas universidades ofrecen algún tipo de programa de guardería, y si vas a una escuela cercana, es posible que puedas arreglar el cuidado de tu hijo con tus padres (si están dispuestos).

Universidad

Si ya estás en la universidad, querrás planificar con antelación. ¿Necesitas tomarte un semestre libre? ¿Qué tipo de guardería ofrece la universidad? ¿Puedes mantener un trabajo al mismo tiempo que las clases? ¿Cómo vas a pagar las clases o tus padres van a seguir pagando tus estudios? Si estás embarazada y ya estás en un semestre, intenta añadir un trabajo y ver cómo puedes administrar tu tiempo y ver si puedes ganar suficiente dinero para mantener a un niño. Si piensas quedarte con tu pareja, él también tendrá que averiguar algunas posibilidades de ganar dinero. Habla con tu universidad sobre las opciones para estudiantes embarazadas o con hijos. Pregunta pronto; cuanto más sepas, más posibilidades tendrás. No será fácil, sobre todo cuando tengas que lidiar con el embarazo y los síntomas que conlleva, o después del embarazo cuando tengas un recién nacido. Sin embargo, hay formas de seguir asistiendo a las clases de la universidad y de graduarse. Las mujeres como tú lo hacen todos los días.

Después de un embarazo adolescente: cómo mantener al recién nacido

Encontrar un trabajo durante el embarazo o como madre puede ser difícil, pero no imposible. Si aún no tienes un trabajo, deberás encontrar algo que se adapte a tu horario (en torno a tus citas con el médico y/o los estudios) y que no implique levantar objetos pesados o exponerse a sustancias químicas, ya que no son seguras durante el embarazo. Cuando se acerque la fecha del parto, deberás comunicar un plan de vacaciones. Es de esperar que tu trabajo te ayude. Recuerda que en muchos estados es ilegal despedir o no despedir a alguien. Con suerte, tu trabajo te ayudará. Recuerda que en muchos estados es ilegal despedir a una empleada por estar embarazada o de baja médica. Si esto ocurre, es posible que quieras consultar las leyes laborales de tu estado y consultar a un abogado. Mantener a un recién nacido puede suponer un presupuesto o una dificultad financiera. Si tienes dificultades, debes saber que existen programas de asistencia temporal como la ayuda a la vivienda, la asistencia financiera, los cupones de alimentos, el programa WIC, Medicaid para ti/tu bebé y muchos otros programas para apoyar a los ciudadanos en tiempos de necesidad.

Presupuestos y consejos útiles

También querrás aprender a hacer un presupuesto, lo que puede ahorrarte mucho dinero. Destina tus cheques a las cosas más importantes primero: el alquiler, los servicios públicos, la atención médica, la comida y las necesidades de tu bebé. Aquí tienes algunos consejos:

Haz un PRESUPUESTO. Calcula el dinero que ingresas cada mes, y a partir de ahí verás cuánto puedes gastar en cada cosa. Son las pequeñas cosas las que pueden sumar y acabar dejándote sin dinero a final de mes: ese viaje imprevisto a Subway, una bebida de lujo [descafeinada] en Starbucks... Así que, ¡sabe cuánto puede gastar, y no se pase!
Empieza a usar cupones. Hay cupones en las revistas, en los anuncios semanales y muchos más en Internet. El truco de los cupones es que nunca quieres comprar algo sólo porque tienes un cupón para ello; sólo recorta cupones para cosas que ya necesitas y compras.
Calcula cuánto cuestan a la semana y al mes cosas como la leche de fórmula/alimentación para bebés y los pañales/toallitas, y compra cuando haya rebajas. Muchas mujeres piden pañales de todas las tallas para sus regalos de baby shower, así que, sobre todo si el dinero es escaso, considera la posibilidad de hacerlo.
Tendrás que recortar los hábitos innecesarios: citas para el pelo y las uñas, comer en restaurantes, ropa nueva (a menos que sea necesaria para el trabajo, o comprar en una tienda de segunda mano), viajes, días en el spa, etc. Por supuesto, hay ocasiones especiales, y a veces necesitarás relajarte. Cuando te des un "capricho", utiliza los cupones o las tarjetas de regalo que te den en las vacaciones o en la fiesta del bebé.
No compres productos de marca. Puedes ahorrar mucho en tus viajes al supermercado si eliges artículos que no sean de marca, y busca siempre lo que esté en oferta.
Compra en una tienda de descuento: a menudo tienen artículos similares pero a precios más bajos.

Todos estos retos no van a ser fáciles, pero eso no significa que no sea posible para ti. Es importante recordar que hay recursos, ayuda y apoyo para ti. Mantente cerca de personas positivas y que te apoyen, y podrás salir adelante y formar parte de la creciente comunidad de madres adolescentes. Además, no tengas miedo de pedir ayuda. Puede que haya muchas personas en tu vida que quieran ayudarte, pero que no sepan cómo hacerlo. Si un amigo, novio o familiar puede acompañarte o llevarte a las citas con el médico, tendrás a alguien en quien apoyarte. Tal vez un mentor pueda ayudarte a encontrar un presupuesto o ponerte en contacto con clases de crianza y recursos.

¿Necesitas ayuda o más información sobre el embarazo en la adolescencia?

Si tienes preguntas o necesitas a alguien con quien hablar sobre tus opciones o luchas durante un embarazo adolescente, no dudes en llamar a nuestra línea de ayuda al 1-800-672-2296. Nuestro equipo de educadores sobre el embarazo está preparado para escucharte y ayudarte en los momentos difíciles de tu embarazo.