9 cosas fascinantes que nadie te enseñó sobre la fertilidad masculina

CONSEJOS PARA ELLOS

 

9 cosas fascinantes que nadie te enseñó sobre la fertilidad masculina

9 cosas fascinantes que nadie te enseñó sobre la fertilidad masculina. Si bien a menudo se considera que la fertilidad es un problema de la mujer, también hay mucho que considerar y saber sobre la fertilidad masculina. Si una pareja está tratando de concebir, por ejemplo, es importante que ambos socios sepan que están jugando un papel importante. Y ambos deben tener en cuenta la salud del hombre, en todos los pasos del proceso.

Porque la verdad es que "la infertilidad afecta a una de cada ocho parejas y las causas varían, pero la infertilidad masculina es un tercio de la causa", dice a Bustle el Dr. David Ryley, especialista en fertilidad de la Red de Proveedores de Progyny. "De hecho, la infertilidad masculina es la causa única más común que se diagnostica cuando una pareja se presenta para una evaluación de infertilidad".

La infertilidad puede ser un problema extremadamente difícil para cualquier pareja. Pero el conocimiento realmente es poder. "Aprender sobre los factores de fertilidad brinda a las personas las herramientas que necesitan para tomar decisiones informadas sobre su estilo de vida en un esfuerzo por evitar la infertilidad en el futuro", dice el Dr. Ryley. Y eso incluye hacer cambios incluso si la infertilidad ha sido diagnosticada.

 

A veces es útil aprender nuevos hechos, ya sea que estés interesada en concebir o no.

 

1. Las altas temperaturas son malas para el esperma

"El conteo de espermatozoides disminuye en ambientes más cálidos", dice el Dr. Ryley, incluidos lugares como jacuzzis y saunas. Esta es la razón por la que muchos médicos recomiendan que los hombres eviten sumergirse en agua caliente o hacer cualquier cosa que caliente ese área general, como colocar un ordenador portátil en su regazo, al tratar de concebir.

 

2. Los veganos tienen un conteo de esperma más bajo

 

"Si bien llevar un estilo de vida basado en lo vegetal tiene otros beneficios para la salud, la fertilidad no es una de ellas", dice el Dr. Ryley. "Los hombres que no comen carne tienen un conteo de espermatozoides significativamente más bajo".

 

Pero hay cosas que se pueden hacer para aumentar la fertilidad, que no implican alterar una opción personal como ser vegetariano o vegano. Como dice el Dr. Ryley, "las fuentes alternativas de proteínas serían útiles para compensar este problema".

 

3. Fumar tiene un impacto negativo en el esperma

 

"Fumar cigarrillos o marihuana tiene un impacto negativo en el esperma", dice el Dr. Ryley. "El humo puede conducir a problemas hormonales y, por lo tanto, a espermatozoides anormales. El uso del tabaco a largo plazo puede estar asociado con un aumento en la tasa de defectos de nacimiento entre los futuros hijos".

 

9 cosas fascinantes que nadie te enseñó sobre la fertilidad masculina

4. Las enfermedades de transmisión sexual pueden conducir a la infertilidad

 

Si bien es importante practicar el sexo seguro para evitar las enfermedades de transmisión sexual, hacerlo también puede ser beneficioso cuando se trata de mantener la fertilidad.

 

“Estas enfermedades no diagnosticadas pueden conducir a la inflamación y al bloqueo del sistema reproductor masculino", dice el Dr. Ryley.

 

5. La eyaculación puede contener 300 millones de espermatozoides

 

"Cada vez que un hombre sano y fértil eyacula, envía entre 200 y 300 millones de espermatozoides en busca de un óvulo", dice a Bustle el Dr. Peter Rizk, obstetra / ginecólogo, experto en fertilidad de Fairhaven Health. Puede ser difícil creer que la eyaculación contiene tantos espermatozoides. Pero es, de hecho, el caso.

 

6. El semen es más que esperma

 

Si bien muchas personas piensan que el semen está compuesto principalmente de esperma, en realidad no es así. Como dice el Dr. Rizk, "el semen se compone de un líquido espeso que permite que los espermatozoides naden hacia su destino. Esta piscina [...] natural está compuesta de proteínas, fructosa, minerales y vitaminas. . "

 

7. El medio ambiente puede desempeñar un papel

 

Los factores ambientales definitivamente pueden contribuir a la infertilidad. "El clima y la exposición a sustancias químicas en plásticos y pesticidas son factores que contribuyen a una disminución en el conteo y la calidad de los espermatozoides", dice el Dr. Rizk.

 

8. Los hombres tienen un reloj biológico.

 

Si bien las personas pueden no tener un reloj biológico real, es común que algunas personas sientan cierta presión para concebir a medida que envejecen. Y eso también vale para los hombres.

Si el hombre espera convertirse en padre y le preocupa su edad, puede hacer algunos cambios para asegurarse de que su esperma se mantenga saludable, dice el Dr. Rizk. Comer una dieta bien balanceada es un buen lugar para comenzar.

 

9. El estrés puede hacer que sea difícil de concebir

 

El estrés afecta a todos de manera diferente, pero hay algunas pruebas que sugieren que el estrés afecta la fertilidad masculina. "Cuando los hombres sufren estrés crónico, el cuerpo produce cortisol, la hormona del estrés", le dice a Bustle Lauren Chambers, entrenadora de nutrición y salud hormonal, que a su vez puede impactar la creación de hormonas sexuales, como la testosterona.

Noticias relacionadas