Todo lo que debes saber sobre la ovulación

CLAVES DEL CICLO MENSTRUAL

Claves ovulación

La ovulación es sólo una fase del ciclo menstrual de una mujer. No importa si estás buscando quedarte embarazada o no, conocer cómo funciona tu cuerpo durante este periodo femenino y en qué consiste exactamente, te ayudará a entender mejor tu organismo. Te contamos las claves de la ovulación.

El ciclo menstrual de la mujer comprende cuatro fases muy diferenciadas: 

Fase menstrual

Es la fase en la que se produce el sangrando mensual, más conocido como regla, menstruación o periodo. El primer día de esta fase es el primer día que tienes la regla y es también el primer día de tu ciclo menstrual. Se produce por el desprendimiento del endometrio, la pared interior del útero. 

Fase folicular

En este periodo la hormona del estrógeno provoca el crecimiento del endometrio que comienza a desarrollarse para recibir al óvulo fecundado. También se produce el aumento de otra hormona, llamada, foliculoestimulante, responsable del crecimiento de los folículos ováricos. Este aumento de estrógeno, desencadena la subida repentina de la hormona luteinizante. El día que se produce el pico de esta hormona y al día siguiente, son tus días más fértiles. 

Fase ovulatoria

Durante esta fase, un folículo libera a un óvulo maduro que se desliza hacia las trompas de falopio y después al útero. Si tus ciclos menstruales son regulares, lo normal es que la ovulación se produzca el día 14 de cada ciclo. Esto puede variar en función de la duración de tus ciclos. El óvulo tarda entre tres y cuatro días en llegar al útero. La fecundación debe producirse 24 horas después de la ovulación, de lo contrario, se descompone y comienza la fase lútea. 
 
Fase lútea

Es la última fase del ciclo menstrual. El folículo se convierte en una estructura llamada cuerpo lúteo. Esta estructura genera estrógeno y progesterona, encargada de estimular el desarrollo del endometrio para la implantación del embrión. Si la fecundación no se produce, el cuerpo lúteo se descompone, los niveles de progesterona disminuyen, se produce un desprendimiento del endometrio y otra vez comienza un nuevo ciclo menstrual. 

Conocer en qué consiste tu ciclo menstrual y las claves de la ovulación, resulta una herramienta muy útil para quedar embarazada. 

 
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