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¿Cómo saber si estoy en mi fase de ovulación?

SEÑALES QUE TE AYUDAN

Saber si estás en tu ovulación

No hay nadie que conozca mejor que tú el funcionamiento de tu cuerpo, especialmente en los días de ovulación en los que existen señales muy sencillas de interpretar que te avisan de que se acerca y más, si estás muy pendiente de esos días porque estás buscando un bebé, aún así, ¿necesitas ayuda para saber si estás en tu ovulación? No te pierdas los signos que te ayudarán a saberlo.

Es verdad que los síntomas de la ovulación varían en función de cada mujer, pero existen indicadores físicos que pueden orientarte a la hora de detectar el momento en el que se va a producir este cambio en tu cuerpo y, sobre todo, ayudarte a mantener un seguimiento del proceso en el futuro, especialmente si tu objetivo es quedarte embarazada.

Aumento del deseo sexual

Durante la ovulación las mujeres nos sentimos más atractivas y tenemos mayor deseo sexual. Es el momento en el que nuestro cuerpo produce más estrógeno. Debido a esta razón, aumenta el flujo vaginal, el flujo sanguíneo y las mucosas del cuello del útero. 

Irritabilidad y cambios de humor

Suele ser la fase en la que más cambios de humor sufre una mujer. Puedes tener de repente mucha energía y estar muy alegre y, enseguida, estar más decaída o cansada. La irritabilidad y el mal humor también suelen ser muy comunes durante este periodo. 

Dolor abdominal

Aunque no todas las mujeres lo padecen, puedes sentir malestar en la zona del abdomen, dolor, hinchazón o sensación de pinchazos localizados en esa zona, generalmente en la parte derecha. 

Dolor en los senos

Debido a los cambios hormonales, otro de los síntomas que se produce durante la ovulación es el dolor de los pechos, que bien puede ser sólo en uno o en ambos senos. En una sensación de hinchazón que, en ocasiones, produce que se pongan más duros y que sea molesto incluso hasta el roce de la ropa interior. 

Todos estos síntomas pueden tener una duración que varía desde pocas horas a varios días y de forma recurrente o sólo durante un momento puntual dentro de la fase. Recuerda que saber si estás en tu ovulación te ayudará a identificar tus días más fértiles y aumentar así las posibilidades de tener un bebé. 

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