Ejercicios para la fertilidad: remedios caseros que te ayudar√°n a quedar embarazada

Ejercicios para la fertilidad: remedios caseros que te ayudarán a quedar embarazada

Está demostrado que el estilo de vida influye en las posibilidades de quedarte embarazada. Comer sano, practicar ejercicio de forma moderada y evitar el consumo de alcohol y tabaco son las premisas básicas que debes seguir si deseas tener un bebé. Para ayudarte, te contamos además algunos remedios caseros que pueden servirte como ejercicios para tu fertilidad.  Toma nota.

Consume cada día una cucharadita de aceite de germen de trigo y otra de semillas de zanahorias.

Utiliza algas en tus ensaladas y frutos secos. Su alto contenido en ácido fólico y otras vitaminas aportarán a tu organismo los nutrientes que necesita.

Prepárate un rico zumo de calabaza sin cáscara con ayuda de una batidora y toma un poquito cada mañana, diluido con agua.

Todos días al despertarte y en ayunas, toma una cucharada de jalea real o polen de abeja.

Hierve una cucharada de zarzaparrilla, dos cucharadas de maca, una de diente de león y una de ortiga en un litro de agua durante 10 minutos. Después de colarlo, consúmelo a sorbos a lo largo del día.

Mezcla dos cucharadas de lino o linaza en una taza de leche tibia y bebe cada día en el desayuno, con un zumo de naranja y un pomelo.

Bebe un té de hojas de frambuesa a diario. La cantidad depende de tu gusto, puedes usar sólo una hoja o varias por taza de agua.

Consume hasta tres infusiones de caléndula por día, te ayudará a limpiar posibles obstrucciones en las trompas de falopio.

Recuerda que cualquiera de estos ejercicios para la fertilidad no son milagrosos. Si las razones por las que aún no has conseguido ese embarazo tan deseado son médicas, como pueden ser una endometriosis o problemas en el esperma de tu pareja, lo mejor es que consultes con un especialista para que él os indique los pasos a seguir en cada caso. Estos remedios caseros pueden contribuir a mejorar tu fertilidad, pero en ningún caso sustituye un tratamiento médico o de reproducción.

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