¿Qué hacer y no hacer en los días fértiles?
Conocer tus días de máxima fertilidad resulta clave para lograr el embarazo pero además a continuación te indicamos lo que debes hacer y lo que no en los días fértiles para aumentar tus posibilidades.
Si llevas un tiempo intentando quedar embarazada y todavía no lo has conseguido, ¡no te desesperes! En este artículo encontrarás qué hacer y no hacer en tus días fértiles para sacarles el máximo partido y lograr el embarazo tan deseado.
Comidas para los días fértiles que no pueden faltar en tu dieta
Lo que hay que hacer y lo que no hay que hacer al anunciar el embarazo
Las mejores posturas en los días fértiles
Calculadora para conocer los días fértiles
Los errores en los días fértiles más comunes que se producen son los siguientes:
Dejar a la vista de tu pareja los test de ovulación
Ya sean los test, muestras de orina, calendarios de ovulación, tablas de fertilidad… Si bien es cierto que todas estas herramientas son muy útiles para ti, implican una carga emocional muy fuerte para él y ni la presión ni el estrés contribuyen a crear el ambiente idóneo para lograr el embarazo.
Uso de lubricantes
La mayoría de los lubricantes interfieren en la movilidad de los espermatozoides, llegando incluso a reducir las probabilidades de quedar embarazada. Ni siquiera es recomendable utilizar la propia saliva. Tomaros el tiempo necesario durante el calentamiento previo para aumentar tu lubricación natural.
Ahorrar esperma
Existe la teoría de que el hombre debe aguantar sin tener relaciones sexuales hasta el día de la ovulación para que su conteo de espermatozoides sea más alto. Según varios estudios, no está demostrado que un periodo prolongado de abstinencia produzca una mejora en la calidad del esperma. Además, cuantas más veces un hombre eyacula durante el periodo fértil de la mujer, más posibilidades existen de quedar embarazada.
Lo que sí debes hacer en tus días fértiles:
Llegar al orgasmo
Está demostrado que las contracciones que se producen en el útero de la mujer cuando llega al orgasmo favorecen el viaje de los espermatozoides hacia el óvulo. Pero es cierto que no te asegura quedar embarazada al 100%, de igual manera que hay mujeres que logran concebir aunque no hayan tenido un orgasmo durante las relaciones sexuales.
Disfrutar de las relaciones sexuales
No permitas que hacer el amor con tu pareja se convierta en un acto monótono con el único objetivo de conseguir el embarazo. Para el equilibrio emocional de la pareja es importante conservar esa pasión, espontaneidad y apetito sexual, más allá de los días fértiles.
Recuerda siempre que el sexo es una forma de comunicación entre la pareja y que aunque ya sepas qué hacer y no hacer en tus días fértiles, no debes limitar tus relaciones sexuales sólo a esos días.
