Cómo pueden los hombres hablar de sus necesidades durante la infertilidad

El foco principal de atención y bienestar durante los momentos de infertilidad es, en la mayoría de los casos, la mujer. Eso tiene sentido. Incluso cuando se ha descubierto que el problema es la infertilidad por factor masculino, es la mujer la que con suerte se quedará embarazada y, con suerte, dará a luz.

Debido a que regularmente vemos demasiadas cosas en la vida como binarias, las necesidades del hombre a menudo se ponen en espera durante este tiempo. Como está embarazada, o el objetivo es que se quede embarazada, el esperanzado padre generalmente tiene un papel de apoyo - a veces incluso se siente bastante perdido o como si sus necesidades no importaran.

Pero todo cuidador necesita algún tipo de cuidado y todo apoyo necesita apoyo.

Cómo los hombres pueden mostrar apoyo durante la infertilidad

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Como padre esperanzado, ¿te has sentido perdido en el mar del cuidado de los demás? ¿O ha notado cómo su irritabilidad, ira o comportamientos de "alejamiento" pueden derivar del resentimiento de que sus necesidades no están siendo consideradas?

No estás solo. Y no tienes que estar indefenso aquí. Hay medidas que puedes tomar para conseguir lo que necesitas sin minimizar o negar lo que tu pareja también necesita. Hacer esto también puede permitirte ser el tipo de pareja que quieres ser.

Su deseo de apoyo no es un signo de su debilidad.

Cada vez que un tipo en mi consultorio me habla de lo enojado que está por no conseguir algo que quiere, le pregunto en mi tono más libre de juicio: "¿Qué te ha impedido preguntar?"

Casi todas las respuestas implican nociones patriarcales poco útiles de fuerza, debilidad y vulnerabilidad; y "pedir ayuda" trae a colación todas estas nociones.

Aquí hay algunas cosas que se interponen en nuestro camino:

Culpa

Somos buenos chicos que aman a los que hemos elegido como nuestros socios. Sabemos que están pasando por un infierno, que sus cuerpos están siendo sometidos al escurridor, y que han sido socializados desde su primera muñeca (con la que probablemente ni siquiera se nos permitió jugar) que iba a ser madre algún día. A menudo se espera que las mujeres formen su identidad alrededor de convertirse en madre. El "buen chico" en nosotros no quiere ni siquiera aparecer por un momento para interponerse en el camino de eso.

A menudo, tenemos miedo de que si pedimos espacio para lo que estamos pasando, se lo quitamos... ¡y no vamos a ser considerados el tipo de persona que hace eso! Si empezamos a hablar de nuestras necesidades, nuestros miedos, nuestro sufrimiento, no pasa mucho tiempo antes de que nuestra culpa ponga nuestras necesidades emocionales en segundo plano. Y entonces no obtenemos lo que necesitamos, lo que puede llevar al resentimiento y a la actuación.

Vergüenza

Hemos tocado esto arriba, pero es tan insidioso que hay que ir un poco más profundo. Nosotros (los hombres) rápidamente nos quedamos atrapados en la idea de que no deberíamos necesitar nada emocionalmente más de lo que estamos recibiendo. Si eso es lo que se nos da, eso es lo que un hombre debe hacer con.

¿Pidiendo algo más? ¿Poniendo mis necesidades ahí fuera? ¿La idea de que pueda necesitar ayuda? Eso golpea profundamente a nuestros núcleos masculinos. ¿Y hacerlo en un momento como este? ¿Este estresante momento de hacerlo o deshacerlo? ¿Este momento en el que la mujer que amamos está pasando por tanto? No hay lugar para que yo ocupe espacio con la debilidad y la necesidad percibidas. No quiero exponer eso a nadie, ni siquiera a mí mismo.

Y, en caso de que te lo preguntes, una de las peores cosas que puedes hacer con la vergüenza es dejar que se encone dentro. Porque va a salir. Y vamos a tener mucho menos que decir en su expresión si gastamos nuestra energía aplastándola todo el tiempo.

Miedo

Uno de los momentos más mortíferos para todos nosotros es cuando somos muy pequeños y tenemos una necesidad -confort, comida, sueño, alguien que nos sostenga- y no se satisface. He tenido hombres mayores que me han hablado de un recuerdo de cuando eran niños pequeños y sus llantos no eran atendidos. Se les dejaba solos. Aprendieron pronto que podían expresar una necesidad que no sería satisfecha. Si esto sucede suficientes veces, simplemente dejamos de pedir ayuda. Porque después de haber lidiado con la vergüenza y la culpa de pedir lo que necesitamos, lo único que podría ser peor es que se nos niegue esa ayuda.

De niños, nuestros padres nos van a decepcionar, eso es normal, pero con suerte, hay un momento de reparación y nos aferramos a la comprensión de que normalmente alguien aparece cuando lo necesitamos. Aprendemos a tranquilizarnos y no necesitamos que todas nuestras necesidades sean satisfechas de inmediato. Aprendemos a retrasar la gratificación, pero esa gratificación llega. Nos alimentamos, eructamos, nos cambiamos y finalmente nos dormimos.

Si quieres descartar todo esto como "cosas de niños", no te culpo. Pero como hombres adultos, el no tener esas necesidades cubiertas consistentemente como niños aún puede afectarnos. Expone mucho cuando permitimos que otros tengan el poder de decir "no". Y luego tenemos que lidiar con eso. Es una razón más para no pedir la ayuda que desesperadamente queremos.

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"Te necesito"

"Te necesito" no es algo fácil de decir a alguien que ya está pasando por mucho, pero eso no significa que no sea verdad y no significa que no deba decirse. Muchos hombres se sorprenden cuando descubren que la energía que han puesto en ocultar una vulnerabilidad a una mujer es exactamente lo que ella necesitaba oír.

Eso sí, no es una súplica para que deje de concentrarse en sí misma para cuidarte. Es un reconocimiento de que estás en esto con ella. Es un acercamiento a la compasión (que literalmente significa "sufrir juntos") y a través de un momento incierto, doloroso, enojoso y temeroso como la infertilidad, es a veces lo mejor que pueden ofrecerse mutuamente.

Ella puede tener todo tipo de narraciones no declaradas sobre cómo esto te está afectando. He oído a muchas mujeres decir: "Sé que está luchando, pero no quiere decir nada al respecto". No lo dice por todo lo anterior y la preocupación de que no lo escuches. También he oído, "No dice nada y no parece importarle mucho".

Lea: Hey, Hombres - Es la vulnerabilidad, no la fuerza, lo que les permitirá superar la infertilidad

Así que sé honesto. Usa tus propias palabras para decir:

• Estoy asustada y enfadada.
• Me siento culpable.
• Me siento preocupado.
• Quiero contarte esto, pero me preocupa que mi deseo de apoyo te abrume y parezca que intento eclipsarte.
• No quiero ser egoísta y tengo mucho miedo de fallarte.
• Quiero estar presente. Contigo y para ti.
• Te necesito.

No quieres agobiarla. Quieres compartir con ella.

¿Quién más está en tu círculo?

Muchos de los hombres heterosexuales con los que trabajo (los que tratan con la infertilidad o no) tienen una persona en su sistema de apoyo: su esposa o novia. Eso no es suficiente. Eso pone toda la carga de tu vida emocional en ella y es lo que hemos estado hablando de evitar. No quieres agobiarla. Quieres compartirlo con ella.

Mantenerlo todo dentro hace que ella tenga que entenderte (lo cual es emocionalmente agotador). Que le cuentes todo a ella significa que ella también tiene que cuidarte.

Vas a necesitar más gente en tu esquina.

No se trata de ser desleal. Demasiadas parejas que conozco que luchan contra la infertilidad albergan un gran secreto. A menudo las únicas personas que saben de sus luchas son el hombre y la mujer y su madre. Rara vez se permite la entrada a otros. Eso deja al tipo sin lugar a donde ir y refuerza el "tipo fuerte y silencioso" que ha estado matando hombres por demasiado tiempo.

Si tienes gente en tu vida a la que llamas amigos y en la que confías, considera quién puede soportar escuchar lo que estás pasando. ¿Van a desviar la conversación porque es demasiado pesada? Tal vez, pero en mi experiencia, la gente puede sorprendernos.

Si abres la puerta es increíble cuánta gente empezará a contarte su "secreto" también. Su lucha con la depresión, los miedos, la soledad, y sus propios problemas con la IUI, la FIV, y otros problemas de infertilidad que estaban aguantando al igual que usted. Es un momento de gran alivio cuando te das cuenta de que no estás solo en todo esto. Pero puede que tengas que dar el primer paso. Y eso requiere valentía. Y todas esas cosas de arriba se interponen en el camino: culpa, miedo y vergüenza.

Vas a necesitar un equipo. Una tribu. Una persona, un hermano, un amigo, alguien que no esté "en esto" contigo, sino "en esto" para ti.

Si has sido un poco solitario la mayor parte de tu vida, este va a ser un momento para empujar de verdad contra tu falta de conexiones. Vas a necesitar un equipo. Una tribu. Una persona, un hermano, un amigo, alguien que no esté "en esto" contigo, sino "en esto" para ti.

Tenemos que dejar de fingir que podemos hacerlo por nuestra cuenta. Los hombres mueren por suicidio cuatro veces más a menudo que las mujeres en los Estados Unidos. Nosotros también morimos antes por otros medios. No nos socializamos para relacionarnos y nos está matando y sólo dañará su relación actual si le pone toda la responsabilidad a ella.

Lea: Rendición ante lo desconocido durante la infertilidad

¿Estoy socavando todo lo que he dicho hasta ahora sobre dejarla entrar y pedir ayuda con tus necesidades? Sólo si ves esto como una cosa o la otra. Aislar tus necesidades o rociarlas por todos lados son sólo dos caras de la misma moneda disfuncional.

Aislar tus necesidades o rociarlas por todos lados son sólo dos caras de la misma moneda disfuncional.

Tenemos que encontrar un equilibrio. No es fácil. Sólo es necesario.

Tus necesidades importan. Ni más ni menos que las de ella. Es una verdadera sociedad y se necesitarán mutuamente para el viaje que están haciendo.