Cómo prevenir la infertilidad femenina

Las técnicas de reproducción asistida no sólo han mejorado con el paso de los años, sino que cada vez son más las parejas que recurren a ellas para conseguir su bebé tan deseado. La aplicación de estas técnicas ha permitido que se conozca más a fondo cuáles son las causas por las que una pareja no logra quedarse embarazada y, por tanto, cómo prevenir la infertilidad.

El conocimiento que aporta la experiencia en el tratamiento de la infertilidad es lo que permite hacer medicina preventiva en este tema. Por ejemplo, cuando una mujer presenta el síndrome del ovario poliquístico, se sabe que reduciendo su peso corporal en un 10%, la ovulación vuelve a producirse de manera espontánea.

¿Cómo reconocer la infertilidad femenina?

Cómo tratar la infertilidad femenina

Las medidas más sencillas que recomiendan los expertos para prevenir la infertilidad son: practicar sexo seguro, no retrasar la edad para tener hijos, no fumar ni consumir drogas o bebidas alcohólicas, mantener un peso corporal dentro de los parámetros normales, practicar ejercicio y, en definitiva, llevar un vida sana y equilibrada.

Por otro lado, aunque el impacto psicológico en la infertilidad es muy difícil de cuantificar, sí está demostrado que influye negativamente en las posibilidades de concebir. La atención psicológica de las parejas que padecen estrés, angustia o ansiedad ante la frustración de no poder tener un bebé, resulta muy eficaz para revertir este problema.

La mejor prevención para evitar la infertilidad es hacer controles médicos rutinarios. Una citología, ecografía o mamografía anual, medir la tensión arterial… y el hombre, también debe hacerse controles médicos. Es deber de los profesionales educar sobre la prevención y deber nuestro cuidar nuestra salud con el objetivo de evitar cualquier problema.