Náuseas matinales
Las náuseas matutinas son náuseas y vómitos que ocurren durante el embarazo. Más de la mitad de las mujeres embarazadas tienen náuseas y vómitos, especialmente durante el primer trimestre.
A pesar de su nombre, puedes tener náuseas matinales a cualquier hora del día. No significa que tu bebé esté enfermo, y no le hace daño. Las náuseas del embarazo probablemente son causadas por el repentino aumento de las hormonas en su cuerpo. Suelen ser leves y desaparecen en la mitad del embarazo. Algunas mujeres nunca sienten náuseas durante el embarazo.
Las náuseas cuando estás embarazada
Remedios naturales para las náuseas matutinas
Algunas mujeres tienen una forma severa de náuseas matinales llamada hiperémesis gravídica. Esto sucede cuando las náuseas y los vómitos severos provocan deshidratación o hacen que la mujer pierda más del 5% del peso corporal del embarazo. A veces, es posible que no reciba suficientes nutrientes, lo que provoca desnutrición. Es posible que la mujer deba permanecer en el hospital para recibir líquidos, medicamentos y, en raras ocasiones, un tubo de alimentación.
Los síntomas generales de las náuseas matinales incluyen:
- Náuseas con o sin vómitos durante el primer trimestre que se sienten como mareos.
- Las náuseas que aparecen por la mañana, pero que pueden resurgir en cualquier momento o continuar durante todo el día.
- Sentirse enfermo por oler ciertos alimentos y otros olores
- Náuseas después de comer, especialmente las comidas picantes
- Náuseas o vómitos provocados por el calor y la salivación severa
Llame a su médico si:
- Tiene síntomas parecidos a los de la gripe, que pueden ser un signo de enfermedad
- Sentirse mareado o letárgico
- Tener vómitos severos constantemente o varias veces al día
- No puede retener ningún líquido o alimento y está perdiendo peso.
- Piense que sus náuseas pueden ser causadas por el hierro en su vitamina prenatal
- ¿Quieres tomar medicamentos contra las náuseas o probar un tratamiento como la acupuntura
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Los expertos no están seguros, pero las hormonas del embarazo pueden causar náuseas. En el caso de náuseas y vómitos severos, podría haber otra condición médica que no esté relacionada con el embarazo.
Las cosas que pueden hacerte más probable que tengas náuseas matinales incluyen:
- Náuseas matinales durante un embarazo anterior
- Un estómago sensible antes del embarazo. Esto incluye mareos, migrañas, sensibilidad a ciertos olores o sabores, o tomar píldoras anticonceptivas.
- Estás embarazada de gemelos u otros embarazos múltiples. Tendrás niveles más altos de la hormona del embarazo hCG que una mujer que lleva un solo bebé.
Tienes un mayor riesgo de hiperemesis gravídica si:
- Estás esperando una niña.
- La hiperémesis gravídica es cosa de familia.
- La tuviste durante un embarazo anterior.
El diagnóstico de las náuseas matinales se basa en sus signos y síntomas. Si su médico sospecha que usted tiene hiperémesis gravídica, también puede solicitar análisis de orina o de sangre.
En caso de náuseas matinales de moderadas a graves, su médico puede recomendarle:
- Suplementos de vitamina B6 (piridoxina)
- Remedios naturales como el jengibre
- Medicamentos de venta libre como la doxilamina (Unisom)
- Medicamentos contra las náuseas de venta con receta para síntomas persistentes
- Líquidos adicionales si los síntomas son lo suficientemente graves como para causar deshidratación
Para tratar la hiperémesis gravídica, puede que tengas que quedarte en el hospital y conseguir:
- Líquidos por vía intravenosa.
- Medicamentos contra las náuseas (antieméticos)
- Medicamentos corticosteroides
También puede probar algunos de estos remedios caseros:
- Comer cinco o seis comidas pequeñas en lugar de tres grandes.
- Tome un multivitamínico regularmente. No lo tomes con el estómago vacío.
- Evite los olores que le molestan al estómago.
- Coma galletas saladas, tostadas secas o cereales secos antes de levantarse de la cama para calmar su estómago.
- Evite los alimentos picantes y grasosos.
- Cuando sienta náuseas, coma alimentos suaves que sean fáciles de digerir, como arroz, plátanos, caldo de pollo, gelatina o paletas heladas.
- Tome muchos líquidos. Chupe hielo o beba agua a sorbos, té suave o gaseosas claras como el ginger ale cuando sienta náuseas. Intente tomar de seis a ocho tazas de líquidos sin cafeína por día.
- Salga a tomar aire fresco. Salga a dar un paseo o simplemente abra una ventana.
- Enjuáguese la boca después de vomitar. Esto evitará que el ácido del estómago dañe los dientes. También puede agregar bicarbonato de sodio a una taza de agua antes de enjuagarse para mayor protección.
- Algunas mujeres encuentran que las muñequeras de acupresión alivian las náuseas.
- La acupuntura, en la que se introducen agujas delgadas como el pelo en la piel en puntos específicos, también puede aliviar los síntomas.
- Los suplementos herbales de jengibre pueden aliviar las náuseas. La mayoría de los estudios demuestran que el jengibre es seguro, pero hable con su médico antes de tomar cualquier suplemento.
- Algunas mujeres encuentran alivio con aceites esenciales en esencias calmantes como la lavanda.
- La hipnosis también puede aliviar las náuseas.
